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quand le changement arrive presque perfidement

Michel Cohen — Sat, 23 May 2026 06:41:06 +0000

A 36 ans, l’actrice Naomi Watts s’est figée lorsque son médecin lui a dit qu’en réalité ce qui lui arrivait (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, règles irrégulières, fatigue…) c’était qu’elle atteignait la ménopause. «J’ai failli tomber de la civière. C’est une histoire de grand-mère et je ne suis même pas encore mère ! M’écriai-je […]

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Plancher pelvien et sa relation avec les maux de dos à la ménopause

Michel Cohen — Tue, 19 May 2026 06:40:58 +0000

Nous connaissions son lien avec l’incontinence urinaire et le dysfonctionnement sexuel, mais ce groupe musculaire peut se cacher derrière d’autres pathologies aussi gênantes et courantes que les maux de dos. Nous sommes très habitués aux maux de dos. On pourrait en dire trop. Ce n’est pas pour rien qu’il est l’une des principales causes d’absentéisme […]

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Pourquoi il est important d’identifier que vous êtes en périménopause

Michel Cohen — Wed, 13 May 2026 06:53:19 +0000

S’il y a quelque chose que les experts ne se lassent pas de répéter lorsqu’ils parlent des femmes et de leur santé hormonale, c’est bien que l’information, c’est le pouvoir. Plus ils en savent sur leur corps, comment il fonctionne et comment il change, mieux c’est. Dans cette optique, il est essentiel de pouvoir identifier […]

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Faire taire la douleur gynécologique avant qu’ils ne vous traitent de « pleurnicheur »

Michel Cohen — Tue, 05 May 2026 13:41:13 +0000

La solidarité brille par son absence lorsqu’il s’agit de sympathiser avec des règles douloureuses, une ménopause compliquée ou une endométriose. Et il est temps de le changer. L’anatomie féminine est fascinante, mais elle peut parfois devenir un véritable cauchemar. Près de 7 femmes sur 10 (65 %) reconnaissent avoir souffert d’une forme ou d’une autre […]

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Pourquoi rester éveillé tard pendant la ménopause est bien pire qu’avant

Michel Cohen — Mon, 04 May 2026 07:42:39 +0000

À certains moments de la vie, comme à l’approche de la ménopause, se retrouver pour dîner avec des amis, prendre un verre de vin et prolonger le rendez-vous jusqu’au petit matin peut être aussi dévastateur pour le corps que de prendre un avion de Madrid à Tokyo et d’avancer l’horloge de sept heures à l’atterrissage. […]

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modifications du microbiote pendant la ménopause

Michel Cohen — Thu, 30 Apr 2026 07:44:41 +0000

“Les femmes sont plus microbiennes que les hommes.” La phrase a été prononcée par le Dr María Martínez Villaescusa dans la dernière édition d’ASISA WeLife Menopause. Il faisait référence au fait que le nombre de cellules microbiennes dépasse celui des cellules humaines. Si chez les hommes la proportion atteint presque 50 %, chez les femmes […]

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Quand le vibromasseur est aussi un outil thérapeutique

Michel Cohen — Fri, 24 Apr 2026 07:41:00 +0000

Lorsqu’on entre dans le cabinet d’un physiothérapeute du plancher pelvien, on ne s’attend pas, au premier abord, à en ressortir avec un vibromasseur prescrit. Cependant, cela devient de plus en plus courant. Lola Ibáñez, collaboratrice d’Intimina, l’a raconté lors du dernier ASISA WeLife Menopause. “J’oblige tous mes patients à en avoir un à la maison.” […]

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ce qui améliore également l’hormonothérapie

Michel Cohen — Tue, 21 Apr 2026 07:41:07 +0000

Bien que sa principale indication soit le traitement des bouffées de chaleur et du syndrome génito-urinaire, l’administration d’œstrogènes a plus que prouvé (et scientifiquement) qu’elle pouvait prévenir certaines pathologies oculaires. Les effets secondaires ne sont pas toujours négatifs. Pas du tout. Le cas de l’hormonothérapie de la ménopause est celui qui illustre le mieux cette […]

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le brouillard cérébral de la ménopause est temporaire

Michel Cohen — Wed, 15 Apr 2026 13:50:37 +0000

Même ceux qui se vantaient d’une mémoire d’éléphant estiment qu’à mesure que ce stade approche, leur esprit perd ses facultés. La raison ? Le cerveau doit se recalibrer face à la perte hormonale pour continuer à fonctionner. Ce n’est pas facile de retrouver une ancienne collègue sans se souvenir de son nom. Entrer dans la […]

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la raison pour laquelle le sexe fait mal pendant la ménopause

Michel Cohen — Mon, 06 Apr 2026 05:44:39 +0000

C’est ironique. Pour accoucher, le vagin multiplie sa taille par 10. Si son diamètre normal est compris entre un et deux centimètres, il atteint 10 pour que la tête du bébé émerge. Cependant, la ménopause arrive et elle diminue. Il s’agit du rétrécissement du vagin, nom donné par la chimiste espagnole Adela Muñoz Páez pour […]

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