Vieillissement thermique : la chaleur vieillit aussi la peau

Nous avons internalisé certains ennemis de l’été, comme le rayonnement solaire, la pollution, le chlore, le salpêtre, le vent… Mais la chaleur passe toujours inaperçue. Et cela représente aussi une agression qui provoque rides et relâchement. Cette action de la chaleur en tant qu’agent de vieillissement prématuré est connue sous le nom de vieillissement thermique et commence à attirer l’attention des experts de la peau. “L’augmentation de la température peut produire des altérations au niveau cellulaire, une microinflammation, une déshydratation… À un moment précis, cela n’a pas d’effet, mais une chaleur soutenue pendant des mois, comme cela arrive en Espagne en été, peut rendre chroniques et accélérer les cascades de vieillissement”, prévient Raquel González, cosmétologue et créatrice de Byoode.

Les températures élevées agissent lentement mais sans relâche. “Il existe un consensus clinique sur son implication dans l’altération de la barrière cutanée, la perte transdermique d’eau (TEWL), sa contribution au stress oxydatif et la dégradation accélérée des protéines structurelles telles que le collagène et l’élastine”, explique Lucía Altozano, propriétaire de la pharmacie dermatologique Skinpharmacy Jorge Juan 34.

La transpiration aide à réguler l’excès de chaleur, mais elle n’est pas agréable pour votre peau. “En fonction de l’intensité et des caractéristiques de notre transpiration, elle peut influencer plus ou moins la déshydratation de la peau. De plus, elle interfère avec les soins cosmétiques, car cette sueur ‘entraîne’ la crème hydratante ou la crème solaire”, ajoute Mireia Fernández, directrice dermocosmétique de Perricone MD.

Le cataclysme se mesure en degrés

La température normale de la surface de la peau se situe entre 32º et 34º. « Dix minutes seulement d’exposition au soleil élèvent la température extérieure de 6 °C. Et à 41 °C, on atteint le point critique où la cellule commence à se déformer intérieurement et entre en « mode survie » », déclare Lucía Altozano.

Cela entraîne deux conséquences au niveau biologique : « D’une part, les protéines de choc thermique (HSP), produites par la cellule dans des situations de stress, se mettent en mode « mur de soutènement » et « épousent » ses structures vitales afin que la cellule ne « fonde pas à mort ». “Faux tissus. Face à une alerte de stress thermique, comme la chaleur, ils entrent dans un état de “fausse alarme” et finissent par dévorer du collagène sain, détruisant l’architecture de la peau et accélérant l’apparition des rides et du relâchement”, décrit Altozano.

Pour résumer : les cellules activent leurs mécanismes de défense contre la chaleur pour tenter de se protéger, mais au final le remède est pire que le mal.

Vient ensuite un été insupportablement chaud…

Ce mode de défense biologique permet d’accélérer le vieillissement cutané. “Lorsque la peau subit une chaleur prolongée, elle déclenche des signes de vieillissement, tels que des rides, un manque de fermeté ou une pigmentation”, selon Estefanía Nieto, directrice dermocosmétique de Medik8. “Comme si cela ne suffisait pas, lorsque la température augmente beaucoup et que la perte d’eau transépidermique nous prédispose à la déshydratation cellulaire, les ridules se marquent plus facilement, surtout dans les zones où la production de lipides est moindre. Il ne s’agit pas d’une ride structurelle, mais de micro-déchirures à la surface d’une peau sèche et tiraillée”, explique le pharmacien Altozano.

Si tant de jours consécutifs de chaleur insupportable et de nuits tropicales nous dérangent, notre peau aussi.

C’est ainsi qu’on reconnaît une peau « rôtie »

Les experts décrivent certains des symptômes qui révèlent une peau qui ne supporte plus les températures élevées.

• Des reflets apparaissent. “Ils peuvent être dus à la transpiration ou au fait que l’altération de la barrière entraîne une production excessive de sébum”, explique Irene Serrano.
• La crème solaire semble plus lourde. “Surtout dans les zones très humides”, selon Mireia Fernández.
• La peau « s’éteint » en fin de journée. “Si nous ne rafraîchissons pas la peau avec des brumes ou des essences tout au long de la journée, elles ont tendance à disparaître car elles perdent leur hydratation”, explique Estefanía Nieto.
• Les pores sont plus visibles. “Les pores ne s’ouvrent ni ne se ferment, mais il peut arriver que les pores semblent plus ouverts tout au long de la journée, surtout si la peau ne s’exfolie pas périodiquement ou si elle perd son hydratation tout au long de la journée”, prévient Raquel González.
• La texture est marquée. La texture est étroitement liée au pore. “Quand la peau est déshydratée, tout devient plus marqué : les rides, les pores…”, explique Mireia Fernández.
• Cela altère l’hydratation : « Dans les environnements secs, cette sécheresse enlève une partie de l’humidité de la peau. Et si nous transpirons, la peau perd de l’humidité, ce qui entraîne une déshydratation », selon González.
• Affaiblit la barrière cutanée. “La chaleur, le rayonnement solaire et la sueur affaiblissent la fonction barrière et l’humidité de la peau est perdue”, poursuit Raquel González.
• Favorise l’inflammation. “Cela peut être très visible s’il semble déshydraté, ou invisible et plus profond. Cela entraîne une irritation ou une dégradation du collagène et de l’élastine”, selon Irene Serrano.
• Plus sensible : “Cette inflammation interne peut provoquer une sensibilité cutanée. De même, si la chaleur produit de la sueur, cela influence directement le niveau d’hydratation et peut conduire à une hypersensibilité liée à une barrière faible”, explique la cosmétologue et créatrice de Byoode. La porte s’ouvre, rougeurs et autres altérations.
• Accélère l’apparition des taches, des rides et du relâchement. “Lorsqu’il y a une inflammation interne ou que la peau n’est pas protégée en raison d’un manque d’hydratation, elle devient plus sensible au rayonnement solaire. En tant que mécanisme de protection, elle a tendance à produire plus de mélanine (pigment responsable de la couleur de la peau). De plus, le manque d’hydratation dû à la chaleur provoque des rides plus marquées. Et l’inflammation silencieuse qui se produit entraîne des altérations cellulaires qui entraînent une dégradation du collagène et de l’élastine, essentiels pour une peau ferme et lisse”, ajoute Mireia. Fernandez.

Cosmétiques pour les journées caniculaires

L’idéal est d’apporter à votre peau des ingrédients qui hydratent, régénèrent, protègent et apaisent. “Le matin, nous renforcerons tout ce qui apporte hydratation et bouclier, avec des antioxydants et une protection solaire. Et le soir, nous calmerons et apporterons des régénérateurs, comme les rétinoïdes, pour que la peau se renouvelle pendant que nous nous endormons”, conseille Estefanía Nieto de Medik8.

Les crèmes hydratantes sont des SPF à usage urbain et la nouvelle génération de crèmes solaires “associent des crèmes solaires à de puissants inhibiteurs enzymatiques qui empêchent la surchauffe de la peau, aident à neutraliser les radicaux libres, inhibent la communication cellulaire, l’empêchent de recevoir l’ordre de fabriquer du MMP et agissent comme un ‘frein à main'”, conseille la pharmacienne Lucía Altozano.

Ingrédients essentiels dans la trousse de toilette d’été

L’acide hyaluronique est essentiel car “il procure un effet comblant et coussinant en apportant de l’humidité à la peau. Et les rétinoïdes sont le meilleur ingrédient actif pour régénérer et empêcher la peau de se dégrader sous l’effet de la chaleur ou d’autres agents. Ils aident à produire plus de collagène et d’élastine, réduisent la pigmentation (taches) et améliorent la qualité des tissus”, explique Raquel González.

Les antioxydants sont également non négociables pour prévenir les radicaux libres. “La vitamine C et l’acide férulique se rechargent mutuellement et sont essentiels à l’organisation cellulaire de la peau. Et la vitamine E a une particularité : en plus d’être un antioxydant, elle contribue à une fonction barrière plus stable”, explique le directeur dermocosmétique de Dermalogica.

En raison de son pouvoir calmant et équilibrant, “la niacinamide est essentielle en cas d’inflammation de la peau, de rougeurs, d’irritation… Ou si elle dégrade silencieusement le collagène”, conseille Estefanía Nieto.

Les céramides maintiennent l’hydratation de la peau. “Ils s’apparentent à la barrière hydrolipidique de la peau. Ils créent un film qui permet de mieux retenir l’hydratation”, selon Mireia Fernández.

Les peptides fonctionnent comme des « messagers » cellulaires qui donnent des ordres pour que les cellules de la peau travaillent plus fort et mieux. ” Selon ceux que nous choisirons, ils auront une action plus hydratante, apaisante, équilibrante ou régénérante et permettront d’éviter les effets du “vieillissement thermique”dit Nieto.

Le renforcement de la nutricosmétique

“Les suppléments oraux agissent dans le derme profond, où se trouve le collagène le plus précieux et où les MMP font le plus de dégâts. Ils fournissent une dose supplémentaire de collagène et d’acides aminés afin que les fibroblastes puissent rapidement reconstruire les espaces laissés par les MMP après la “démolition thermique””, conseille Lucía Altozano.

À cette période de l’année, les formules à base d’antioxydants, d’acides gras oméga 3 et de collagène sont intéressantes. “Ils augmentent la résistance cellulaire au stress oxydatif, ils stoppent les cytokines inflammatoires provoquées par le soleil, empêchant ainsi le switch MMP de rester actif pendant des jours”, explique cet expert.

L’importance de « l’après-soleil »

“Si nous appliquons seulement une crème hydratante dense, nous pouvons créer un film isolant qui emprisonne la chaleur à l’intérieur, prolongeant l’activité des MMP et la destruction du collagène sain”, prévient Jorge Juan, pharmacien de Skinpharmacy, 34 ans.

La crème après-soleil “réduit la température physique grâce à ses ingrédients rafraîchissants. Ceux-ci dissipent immédiatement la chaleur retenue et abaissent le seuil critique d’activation des défenses de la peau”, rappelle le pharmacien. Il suggère de vérifier qu’ils contiennent des actifs calmants, comme l’allantoïne, le bisabolol ou l’aloe vera. “Ils désactivent la réponse inflammatoire et arrêtent la production de MMP. Et ils déclenchent également la réparation nocturne en fournissant les nutriments nécessaires pour que les fibroblastes commencent à fabriquer du collagène de remplacement pendant votre sommeil”, ajoute Lucía Altozano.