Cela ressemble à un exercice pour enfants : quatre appuis au sol, un bras en avant, la jambe opposée en arrière. Et pourtant, le chien-oiseau est l’un des mouvements les plus utilisés en physiothérapie et en rééducation vertébrale. Ce qui semble simple de
Si vous passez habituellement plus de quatre heures par jour assis sur une chaise, vos chances augmentent. Aussi si vous vous couchez après onze heures. Passer de longues heures devant l’ordinateur ou zapper depuis le canapé n’est pas seulement mauvais pour la circulation
Si lire les étiquettes des produits alimentaires que nous consommons est déjà un casse-tête, dans l’univers de la cosmétique on se heurte à un autre mur. Ou plutôt avec un mur invisible : celui des pourcentages. On a beau le vouloir, on ne
Après son passage au Festival de Cannes, on ne sait pas si les bras de Demi Moore sont définis ou maigres, mais si une chose est claire, c’est que les biceps sont la nouvelle obsession beauté. Même si la robe à paillettes sur
Mettre plusieurs cuillères à soupe de sucre dans une recette de gâteau n’est pas la même chose que le saupoudrer de sucre glace à la sortie du four. Quelque chose de similaire se produit avec les cosmétiques. Parfois, il suffit d’emporter ce qu’on
A 40 ans, tu es encore jeune… du moins, dans ta tête. Pour votre peau c’est une autre histoire. Dès 25 ans, les fibroblastes produisent chaque année 1 à 1,5 % de collagène en moins. Comme si cela ne suffisait pas, cela augmente
Le comblement du visage à l’acide hyaluronique est l’un des traitements esthétiques anti-âge les plus demandés dans notre pays pour rajeunir le visage. Comble les rides, définit les contours et harmonise le visage sans passer sous le bistouri. C’est extrêmement efficace et sûr,
Pour se taire, la niacinamide est devenue l’actif polyvalent dont tout le monde rêve. Et ce n’est pas faute de mérite : il unifie le teint, régule le sébum, illumine, adoucit les pores et laisse la peau plus lisse et hydratée. Bien que
La cosmétique est la preuve palpable que ce que l’on trouvait si difficile à gérer en cours de chimie avec ces nomenclatures impossibles avait son utilité. Sans aller plus loin, la vitamine A est une grande famille de substances connues sous le nom
Helena Rodero (@helena.rodero) est pharmacienne et experte en cheveux, peau, ménopause et santé. Après sa visite à la récente édition de WeLife Menopause à Madrid, nous lui avons parlé de ces problèmes de peau et de cheveux qui nous préoccupent lorsque nous atteignons
Dans l’imaginaire de la beauté classique, il existe un portrait de femme répété depuis des siècles : une peau lumineuse et claire, des joues délicatement roses. L’idéal de l’appel Rose anglaise qui évoque un teint éthéré, frais et avec un rougissement sur les
La greffe de cheveux chez la femme existe et est possible, même si elle est peu connue. Car même là, la médecine a ignoré les femmes. Il est vrai que même si la calvitie touche aussi bien les hommes que les femmes, elle
La dermocosmétique de précision est arrivée, qui inclut dans sa formulation des microvéhicules capables de transporter des principes actifs vers des cellules spécifiques. La question est de savoir si la peau commence enfin à se relâcher. Depuis des années, nous répétons une idée
Le vieillissement humain n’est pas nouveau. Plus récente est ce qu’on appelle la science de la longévité : la recherche des causes qui font vieillir le corps et l’étude de stratégies pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les humains ne sont
Il existe une règle non écrite parmi certains utilisateurs de produits cosmétiques qui dit « si vous ne pouvez pas le prononcer, ne le mettez pas sur votre peau ». Cette théorie a donné des ailes aux cosmétiques biologiques et, dans certaines interprétations colorées, a
Le contact des mains sur la peau, sans désir sexuel, est une thérapie infaillible contre le stress quotidien et un moment de plaisir non coupable qui enlève même le visage en colère. Lors de la dernière édition du Welife Tour 2025 Bilbao, la
Il existe une brosse à cheveux qui démêle les cheveux de la moitié du monde depuis 1880. Un design classique, celui typique que vous avez vu sur la coiffeuse de grand-mère avec des perles, du parfum crème et du carmin rouge. A priori,
L’ermitage de San Bernabé est l’un des temples les plus spéciaux de Castille-et-León. Au cœur de la région des Merindades, à Burgos, se trouve cette construction qui semble tout droit sortie d’un rêve. Il s’agit plus précisément du monument naturel Ojo Guareña :
A 58 ans et après sa sortie de prison et son divorce avec l’infante Cristina, Iñaki Urdangarin continue d’écrire de nouvelles pages de son histoire. Plus transparent que jamais, il s’apprête à publier ses mémoires tant attendues, dont il a fait la promotion
C’est une journée misérable, vous ajustez votre écharpe, enfilez votre manteau et découvrez avec horreur que vous avez des pellicules sur les épaules. La faute à l’hiver, mais y remédier en prenant bien soin de son cuir chevelu. L’hiver, avec son humidité, sa
Ce 6 février arrive en salles La Fiera, un film qui raconte l’histoire vraie d’un groupe de cinq amis unis par leur passion pour les sports extrêmes. Parmi eux se trouvaient des noms connus tels que le chef Darío Barrio et le présentateur
Midi par une journée ensoleillée à Madrid. Biotherm propose un défi à un groupe de journalistes : ils vont mesurer notre degré d’hydratation cutanée à notre poignet. D’abord, à notre arrivée ; puis en appliquant une goutte de leur nouveau lancement, Aquasource+ Electrolyte
Tout près de Madrid se trouve une région d’une immense beauté, dont la richesse naturelle et le poids de l’histoire ont rempli de choses à faire, à essayer, à voir. On y trouve certaines des villes où l’on mange le mieux, des châteaux
Mourir des cheveux gris chaque mois est un cauchemar pour des millions de femmes. Presque autant que de bien entretenir la couleur. Durant les années où J’étais rousse, Je me suis battu de toutes mes forces pour garder la couleur digne. Cela me
Une bouteille de Fleur de Figuier de Roger Gallet à côté du tapis. C’est le cadeau que les participants aux séances de yoga et de méditation ont reçu. Et aussi, une clé de détente. En septembre dernier, les participants aux séances au Mind
Nous savions déjà que le stress chronique provoque un vieillissement prématuré de la peau du visage. On sait aussi désormais que le cortisol attaque les cheveux : il étouffe la croissance et ruine la brillance. La coiffure nous donne du caractère, mais les
L’heure du déjeuner appelle à un nouveau Hawker Center. Lau Pa Sat, dans une bâtisse victorienne en fer, propose des satay (brochettes de viande grillée) servis à de longues tables partagées dans la rue, dans une ambiance mêlant employés de bureau et voyageurs.
Iñaki Urdangarin est au milieu d’une campagne promotionnelle préalable à la publication de ses mémoires. Le livre tant attendu, qui s’intitulera Everything Lived. Triomphes, défaites et apprentissages seront mis en vente le 12 février. Une autobiographie dans laquelle l’ex-mari de l’infante Cristina ne
À 75 kilomètres de Salamanque et à 1 100 mètres d’altitude, Candelario fait partie de ces villes de Castille et León qui, en plus d’être belles, sont curieuses. Particuliers. Non seulement en raison de son aspect – un réseau de rues pavées, de
Michelle Pfeiffer splendide sans maquillage, comment y parvient-elle ?
Radieuse et sans maquillage (ou presque). C’est ainsi que le titre de Hello! le magazine résumait il y a quelques jours. les splendides 68 ans de l’actrice Michelle Pfeiffer dans quelques clichés que l’actrice elle-même avait partagés sur Instagram. « Belle », «