La scène se répète chaque été. Vous appliquez de la crème solaire le matin, sans exception, même pendant les mois d’hiver. Vous l’utilisez à nouveau en milieu de matinée et à chaque fois que vous quittez la maison. Cependant, les spots reviennent dès
“L’un des doutes que j’entends le plus de la part des femmes de plus de 45 ans est de savoir si elles peuvent encore gagner du muscle réel”, déclare Patricia Vera, coach bien-être et spécialiste des changements physiques à Malagaentrena. Beaucoup arrivent convaincus
Appliquez-vous quotidiennement de la crème pour les pieds, mais vos pieds continuent de montrer des signes de sécheresse. Bienvenue dans l’été et ses effets sur la peau. Car, même si nous concentrons habituellement tous nos soins sur le visage, le corps subit également
Le train qui part de la gare de Cais do Sodré parcourt l’une des plus belles voies ferroviaires du Portugal. En seulement quarante minutes, elle relie Lisbonne à Cascais bordant l’Atlantique, laissant dans son sillage certaines des plages les plus accessibles du pays.
Juillet est le mois où nous perdons le plus de liquides, même si nous ne le remarquons pas toujours. Une partie de l’hydratation est perdue avec la sueur et l’eau, à elle seule, ne suffit pas toujours à la remplacer. C’est pourquoi les
S’il y a un domaine dans lequel Bogotá a acquis une importance internationale au cours de la dernière décennie, c’est bien la gastronomie. La ville est devenue une vitrine privilégiée de la diversité colombienne. Sa richesse est perçue aussi bien dans les restaurants
À l’extrémité orientale de la Galice, au pied du massif de Pena Trevinca, la plage fluviale dos Franceses prouve que la montagne peut aussi avoir sa propre plage. Elle est située dans le réservoir Prada, alimenté par la rivière Xares, et sa combinaison
Être né en Andalousie n’est pas une condition condition sine qua non s’entendre avec le soleil, du moins pas dans mon cas. La simple idée de m’allonger dans un hamac comme un lézard me submerge et je n’hésite pas à mettre en pratique
C’est l’été. Un été torride. Il est peut-être temps de plonger La piscinele film que Jacques Deray a tourné en 1968 dans une luxueuse villa de Saint-Tropez. Au-delà de ses bienfaits cinématographiques, il sert à illustrer quelque chose qui ressemble beaucoup à la
À Sant Just Desvern, La Fábrica et Walden 7 forment l’un des épisodes les plus fascinants de l’architecture espagnole récente. La Fabrique n’a pas été conçue de toutes pièces comme une œuvre brutaliste : il s’agit d’une ancienne cimenterie que Bofill et son
De la croyance qu’ils étaient des « déchets cellulaires » dans les années 80, à celui de devenir le Saint Graal de la médecine régénérative dans les années 2000. Dernièrement, il n’y a pas de congrès de médecine esthétique où on n’en parle
Bien que de nombreux clients quittent à peine la propriété pendant leur séjour, les environs justifient de passer plusieurs jours à explorer la région. Le premier arrêt est généralement la ville de Côme, située à seulement vingt minutes en voiture. Son centre historique
En été, il y a des parfums qui semblent se transformer. Ce parfum qui nous accompagne pendant des heures en hiver peut devenir plus intense une fois appliqué, mais disparaître beaucoup plus tôt que prévu. Ce n’est pas une sensation étrange et cela
Gemma Cano Publié · 6 juillet 2026, 07h00 Alors que les soldes d’été commencent à passer au second plan, les avant-premières des collections accélèrent avec force. Vêtements et accessoires de nos magasins préférés, qui aspirent à devenir un best-seller pendant les mois les
Un coiffeur spécialisé dans les blondes, le meilleur bar rapport qualité prix du centre-ville ou trois films pour un dimanche après-midi. Nous utilisons l’IA pour tout. “Cherchez-le sur ChatGPT…” est probablement la phrase la plus répétée chaque semaine par la plupart des mortels.
L’Agence européenne pour l’environnement alerte depuis des années sur une réalité qui n’appartient plus au domaine des prévisions : l’Europe se réchauffe plus vite que la moyenne mondiale. Les vagues de chaleur sont plus fréquentes, plus longues et plus intenses. Dans des villes
S’il y a un photographe espagnol qui a réussi à faire de l’architecture un outil pour raconter des voyages, c’est bien Nicanor García. Architecte de formation, il a passé des années à construire un récit visuel très particulier dans lequel les bâtiments, l’espace
Ljubljana possède exactement ce que de nombreuses capitales européennes ont perdu : l’absence d’anxiété. Vous pouvez explorer la ville à pied, le fleuve organise la vie de manière naturelle et la gastronomie apparaît naturellement, non pas comme une attraction touristique conçue pour les
Une bonne partie des hôtels « résidentiels » ouverts ces dix dernières années s’abreuvent directement ou indirectement à cette formule. Après le succès de l’hôtel suédois sont venues des dizaines de projets obsédés par la reproduction de ses codes visuels : bibliothèques soigneusement
Les tensions cervicales chroniques n’apparaissent pas toujours à cause d’un mauvais sommeil ou d’un mauvais geste. Souvent, son origine est plus silencieuse : les muscles profonds du cou sont affaiblis et les vertèbres cervicales supportent seules le poids de la tête. Le professeur
«Je vivais très bien, dans ma maison, seul. Mais je voulais vieillir autrement. “Avec des gens de mon âge.” L’oratrice est Mari Fe, elle a 72 ans et vit depuis 2021 dans la cohabitation Trabensol (Madrid), qui fête en juin son 13e anniversaire.
Le voyage au Japon s’organise généralement autour d’un axe assez commun : Tokyo, Kyoto et, dans une moindre mesure, Osaka. Cet itinéraire fonctionne toujours, mais de plus en plus de voyageurs cherchent à introduire des arrêts qui leur permettent de comprendre le pays
La Rioja est une ville avec une longue tradition de chaussure en Espagne grâce à une forte tradition artisanale séculaire, à l’industrialisation ultérieure qui a profité de la proximité du chemin de fer et à la spécialisation historique de ses villes dans la
Qu’est-ce qui fait que presque tout le monde la recommande chez Annie Ernaux ? C’est la question que se posent de nombreux lecteurs après avoir entendu son nom pour la troisième ou la quatrième fois. L’auteur français, prix Nobel de littérature, fait partie
Dans les réseaux, en consultation et devant le comptoir, le même chant se répète : appliquer un bon antioxydant le matin – la vitamine C en général – équivaut à ajouter une couche de protection contre le soleil. Il est même proposé comme
Cela ressemble à un exercice pour enfants : quatre appuis au sol, un bras en avant, la jambe opposée en arrière. Et pourtant, le chien-oiseau est l’un des mouvements les plus utilisés en physiothérapie et en rééducation vertébrale. Ce qui semble simple de
Si vous passez habituellement plus de quatre heures par jour assis sur une chaise, vos chances augmentent. Aussi si vous vous couchez après onze heures. Passer de longues heures devant l’ordinateur ou zapper depuis le canapé n’est pas seulement mauvais pour la circulation
Si lire les étiquettes des produits alimentaires que nous consommons est déjà un casse-tête, dans l’univers de la cosmétique on se heurte à un autre mur. Ou plutôt avec un mur invisible : celui des pourcentages. On a beau le vouloir, on ne
Radieuse et sans maquillage (ou presque). C’est ainsi que le titre de Hello! le magazine résumait il y a quelques jours. les splendides 68 ans de l’actrice Michelle Pfeiffer dans quelques clichés que l’actrice elle-même avait partagés sur Instagram. « Belle », «
Comment la Coupe du monde 2026 nous fait nous sentir plus aimés
Vous achetez le maillot de l’Espagne, vous disputez avec l’arbitre depuis le canapé et vous finissez par dire “nous avons gagné” comme si vous aviez mis le pied sur l’herbe. Et tout cela a une explication. Vous n’avez pas vu un match de