Méthode 3-2-8, la combinaison de la force, du Pilates et de la marche qui renforce tout le corps

Nous savons tous ce que les sports sont essentiels à vivre plus et mieux, mais nous ne prenons pas toujours le temps de le mettre en pratique. Travail, responsabilités … et paresse, bien sûr. Tout joue contre nous. Mais la vérité est que,

Mercadona lance le stylo magique dont vous avez besoin pour faire la manucure vitrée à la maison avec une finition professionnelle

Il y a une tendance de manucure qui est le protagoniste depuis un certain temps. Nous avons parlé des célèbres ongles vitrés ou également connus sous le nom de ongles de beignet vitrés, un type de manucure qui est devenu à la mode

Le correcteur des cercles noirs les plus célèbres avec lesquels la beauté et les modifications célèbres sont obsédées

Bien que chacun ait son produit de maquillage étoilé, que ce soit le masque de cils, soit le rouge à lèvres ou le fard à joues, un bon effet de visage, pour tout ce qu’il est presque impossible de sortir sans Correcteur de

des formules qui boivent de l’architecture et de la sculpture

De la toile à la coiffeuse, de l’étude de l’artiste à la bouteille de parfum: il y a des cosmétiques qui rendent hommage à des siècles d’art et d’inspiration. Il y a des crèmes qui promettent d’ancrer les structures, les bars à lèvres

Comment prendre soin de la Gerbera, la margarita africaine qui remplira votre jardin de fleurs cet été

Ana Calvo Publié · 21 mai 2025, 08:05 H Choisir les fleurs et les plantes que nous placerons dans notre maison est bien plus qu’une simple décision esthétique. Lorsque nous le faisons, il ne s’agit pas seulement de parier sur les couleurs que

Marcos Vázquez, entraîneur de haute performance: “Soulever 100 kg n’est pas suffisant”

“Si vous voulez perdre du poids, le meilleur est le cardio.” “L’entraînement en force est idéal pour activer le métabolisme.” Et si Le secret était sur le juste milieu Et combiner le cardio et la force dans chaque formation? C’est ce que Marcos

Reine blanche et reine noire au Vatican: Letizia et Maxim

La capitale du monde était hier, comme ces dernières semaines, sur la Plaza de San Pedro del Vaticano à Rome, où Robert Prevost, devient déjà le pape Leo XIVa célébré la messe avec laquelle il a ouvert son pontificat. Comme lors des funérailles

Cinq bonnes crèmes avec un éclat asiatique pour une belle peau

Il y a ingrédients qui entrent dans notre routine sans faire de bruit, et ils restent parce qu’il est impossible de vivre sans eux. Le Scintillation asiatique C’est l’un d’eux. Aussi appelé Tiger Grass – ils disent que les félins le frottent sur

Pourquoi devez-vous lire James, le roman gagnant exceptionnel du dernier prix Fiction Pulitzer

Il y a des moments dans la vie d’un amoureux de la littérature dans lequel le corps et la tête vous demandent un roman noir addictif. D’autres, vous voulez faire confiance à vos amis en lecture et vous laisser emporter par ce qu’ils

Les avantages du shiatsu dans la ménopause pour le corps et l’esprit

Cette technique d’origine japonaise basée sur la numéritépudition aide à équilibrer les niveaux hormonaux et vient de soulager des symptômes tels que l’anxiété, les migraines ou les douleurs articulaires. Bien que ses origines remontent à plusieurs siècles, Les chiites Comme nous le savons,

Pride and Prejudice a 20 ans: Tout ce que vous ne savez pas sur la meilleure adaptation d’un roman de Jane Austen

L’univers des fans de Jane Austen et de ses romans sont félicitations cette année parce que, en plus de célébrer le 250e anniversaire de la naissance de l’écrivain, un autre événement qui lui est lié est commémoré: l’adaptation de la fierté et des

Les parfums doux qui sont le plus réalisés 2025

Tout le monde aime bien sentir, mais chacun de nous a des goûts différents sur le choix d’un parfum. Nous pouvons bien être de l’odeur propre ou celles qui sont tombées amoureuses des arômes floraux addictifs. Mais, bien que les riches du Parfums

Les filles à cheveux bouclés adorent ce gel définissant 5 euros qui fonctionne à merveille

Il n’y a aucun doute, les boucles ont besoin hydratation constant, surtout dans des conditions d’humidité. Si vos cheveux se sentent secs, se tournent ou que les frisottis apparaissent rapidement, il a probablement besoin de plus d’humidité. Et pour cela, vous devez utiliser

Les meilleurs parfums qui sentent bien au printemps

Le Parfums de printemps Ils ont quelque chose de magique. Ils sentent des fleurs fraîchement ouvertes, se promènent sous le soleil et cette légèreté que nous ressentons lorsque les jours s’allongent et rencontrent la lumière. Ce n’est pas un accident que cette saison

Les quatre exercices essentiels pour entraîner la force sans soulever des poids

Il existe de nombreuses études qui contribuent à l’entraînement en force comme le meilleur pour perdre du poids, acquérir la qualité de vie et augmenter votre longévité. Le règne cardio a pris fin Il y a des années et maintenant c’est la force

Le mystère du divorce de l’archiduc Alejandro de Autriche et Natacha Roumiantzoff-Pachkevitch

La rupture entre l’archiduc Alejandro de Autriche et Comtesse Natasha Rumyantzoff-Pashkevich Il a copié les gros titres de la presse européenne pour l’inattendu, après un mariage de seulement 18 mois. La première nouvelle est apparue sur le blog de l’expert historien américain respecté

Les meilleurs looks du gala Met 2025

Une année de plus, le premier lundi de mai, il accueille ce qui est considéré L’un des meilleurs tapis rouges de l’année “Pour ne pas dire le meilleur. Ni les Oscars ni le Goya, le Met Gala est la nomination par excellence du

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Voulez-vous connaître la vérité? En tout routine de beauté Il y a une certaine vie silencieuse qui sont essentiel Et, sans aucun doute, le contour des yeux en fait partie. Il ne crie pas, il ne présume pas, mais quand ce n’est pas

La relation d’Amancio Ortega et Marta Ortega avec la panne: leur responsabilité en tant que propriétaires d’électricité

Nous parlons toujours d’Amancio Ortega et de sa principale héritière, Marta, concernant tout ce qui se passe dans Inditex, Zara et la Fondation MOP, où la plus jeune fille du magnat textile organise ses expositions de photographie. Nous disons le magnat textile, mais

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Maintenant que le beau temps est enfin arrivé, nous pouvons profiter de l’occasion pour opter pour un Costumes du journal Plus confortable. Des pantalons Pijameros, des chemises en lin classiques et des jupes longues élégantes entrent à nouveau dans nos armoires. Et, il

Crèmes avec œstrogènes sur le visage: effet anti-âge controversé

Utilisées en gynécologie dans le cadre de la thérapie hormonale, il y en a à la recherche d’un effet anti-dricriniens. Une tendance qui, cependant, n’est pas exemptée des risques pour la peau du visage. Il peut sembler logique de penser que si une

18 secrets de l’Infanta Sofia pour son 18e anniversaire: son identifiant et pourquoi il n’a pas en attente

Avec de nombreuses inconnues à résoudre sur leur avenir immédiat et tout en dépêchant ses dernières cours dans la deuxième et la dernière année du baccalauréat dans le pensionnat de Galles où il a également étudié sa sœur Leonor, Infanta Sofia a 18

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GEMMA CANO Mis à jour · 27 avril 2025, 13:07 H Avec la chemise blanche, les jeans droits et quelques danseurs, le Gabardina Camel C’est un base essentiel pour les jours de la mi-temps. Ce vêtement de printemps qui mérite une place d’honneur

Tous ceux qui fréquentent le pape François: de Rania de Jordan à María Teresa de Luxembourg

Cette semaine, nous nous sommes levés avec une triste nouvelle: le pape François est décédé à 88 ans pour un accident vasculaire cérébral. Cinq jours plus tard, le monde lui dit définitivement au revoir, lors de funérailles humbles – comme il est parti

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Bien que la date la plus spéciale pour les amateurs de littérature soit remplie de nouvelles littéraires pour tous les goûts, le Jour de livre C’est le moment idéal pour se laisser emporter par les recommandations de nos prescripteurs de confiance. Parce qu’ils

Saviez-vous que le photoprotecteur n’inhibe pas la synthèse de la vitamine D?

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Le dernier d’entre nous: la terreur et le drame arrivent et oui, cette fin est ce qui est

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