Il existe des données de 2012 qui illustrent bien tout ce que nous avons appris récemment sur le plancher pelvien. À cette époque, seule une femme sur quatre (sur un échantillon de près de 1 500) savait ce qu’était cet ensemble de muscles, de
L’arrivée d’un artisan galicien dans l’équipe créative de Dior a mis sur la table l’un des prémisses les plus avant-gardistes du luxe actuel : la valeur de ce qui est bien fait, des pièces créées à la main et des techniques traditionnelles anciennes.
Notre discussion sur les changements chez les femmes s’est déroulée à La Corogne avec Marta Marsé, Diana López Freire, Lola Ibáñez et María Rey. «“Je veux retrouver la femme que j’étais.” Avec cette phrase d’une patiente, la gynécologue Diana López Freire, spécialiste associée
Ana Calvo Publié · 15 juin 2026, 6h50 Cela fait longtemps que le journalisme sportif n’est plus raconté au masculin singulier et nous devons une grande partie de cette victoire professionnelle aux femmes qui, comme Noemí de Miguel, ont su s’imposer dans des
Qui de plus, qui de moins, a cédé à une pilule pour s’endormir à des moments où l’intuition dit que Morpheus doit être facilité. Oui, l’insomnie est un supplice de plus en plus courant et l’industrie pharmaceutique le sait bien. Et si nous
Nous vivons dans un monde de paradoxes qui font rire des univers de Nolan. Si vous souhaitez aller dîner dans ce restaurant branché et charmant ou tout simplement dans celui qui vous a tant plu la dernière fois, vous pouvez désormais réserver des
Donald Trump Jr. a épousé la mondaine Bettina Anderson. Mais nous ne sommes pas ici pour parler du mariage ou de l’absence du président des États-Unis, mais de le sac de cadeaux qu’ils ont offert à leurs invités. Un cadeau spectaculaire, peut-être loin
Façades coloniales, balcons avec bougainvilliers, places pleines de monde et de lumière qui fonctionne particulièrement bien en photographie. Aussi étonnant qu’Erevan, le secret le mieux gardé du Caucase. C’est l’image que l’on associe immédiatement à Carthagène des Indes, en Colombie. Et même s’il
Cela vous est sûrement arrivé à un moment donné. Peu importe si vous avez toujours été un bon lecteur ou s’il y a des moments où vous dévorez un livre après l’autre : tout à coup, il arrive un moment où vous ne
“Gucci devient la première maison de couture de luxe à être le sponsor principal de la Formule 1”, annonçait il y a quelques jours Francesca Bellettini, présidente-directrice générale de la marque italienne. Un message fort d’innovation, d’exclusivité et d’union dans ce qui semblait
Avez-vous remarqué que lorsque vous courez ou faites du vélo avec d’autres personnes, vous respirez tous à l’unisson et l’entraînement passe vite ? Il y a une explication biologique. Si vous êtes sorti courir avec d’autres personnes, que ce soit dans un club
À certaines occasions, comme précisément dans cette phase de changement, se mettre au premier plan est non seulement normal mais aussi positif. Ce sont les raisons pour lesquelles vous souhaitez prendre un peu plus soin de vous. Cathartique. Réclame. Libérant. Nécessaire. Ce ne
Certains disent que la sincérité est surfaite. Et ils ciblent ceux qui lâchent des vérités parce que, selon eux, ils sont incapables de mentir. Ils ont une véracité compulsive, une vertu qui ne fait pas toujours du bien. Êtes-vous l’un d’entre eux ?
Nous vivons à l’ère des candidatures avec des plannings stricts, une structuration des tâches et planification –vaut le mot– de toute notre existence. Il y a ceux qui pensent que « de cette façon, rien n’est oublié » ou que « c’est la
Imaginez une compétition sportive où tout ce qui ressemble à du dopage, interdit dans les compétitions régulières, est autorisé. Illimité. Un seul prémisse : il fallait le déclarer et avoir le contrôle d’un médecin. C’est sur ce point de départ que se sont
L’arrivée de cette nouvelle étape n’est plus un cataclysme. Quatre professionnels nous parleront des changements et de la manière d’y faire face. La ménopause est peu et mal connue. À tel point que, comme l’a expliqué la gynécologue Diana López Freire sur Radio
C’est votre amie intime mais vous ne pouvez pas vous empêcher de vous comparer à elle et cela vous frustre quand elle va mieux. Cela signifie-t-il que vous ne l’aimez pas ou est-ce une réaction normale ? Votre meilleur ami est parfait. Ou
Imiter la marche de Spiderman est un exercice exigeant aux multiples bienfaits pour l’ensemble de votre corps. Mais surtout pour le noyau. Les exercices isométriques sont un défi pour les muscles qui multiplie les effets de l’entraînement et transforme un exercice ennuyeux comme
On dit souvent qu’il y a autant de ménopauses que de femmes. Cependant, lorsqu’il s’agit de doutes sur l’hormonothérapie, il semble y avoir un consensus. L’une des questions les plus répétées, selon le Dr Natalia Gennaro, avec plus de 25 ans d’expérience en
Nos grands-parents disaient bonjour à tout le monde. Dans la rue, au magasin, sur le pas de la porte. Dire bonjour était presque une obligation tacite de coexistence. À tel point que retirer les salutations de quelqu’un était le signe de la plus
Le dîner du dimanche chez la belle-famille peut devenir très difficile. Et non pas parce qu’ils ne sont pas de bonnes personnes, mais parce qu’ils doivent le faire. Il existe peu de traditions familiales aussi innocentes que le dîner du dimanche chez la
Comment perdre du poids quand la baisse des œstrogènes nous rend la tâche difficile ? Activez votre métabolisme, faites de l’exercice et combattez la rétention d’eau grâce à ces conseils d’experts. Un taux élevé de cortisol épuise les neurotransmetteurs qui contrôlent les hormones,
Si vous deviez tout miser sur le rouge, auriez-vous mis vos jetons dans le tennis comme sport qui nous fait vivre plus longtemps ? Probablement pas. Peut-être auriez-vous misé sur l’entraînement en force, celui qui fait tant de bien à votre métabolisme. Ou
Le jeûne intermittent pendant la ménopause peut vous aider à mobiliser les graisses qui ont tendance à rester stockées et à refuser de disparaître. Ce n’est pas une maladie, ni même un trouble, mais prendre du poids pendant la ménopause est une tendance
Diabolisées par leur relation avec les kilos en trop, les graisses sont un nutriment fondamental pour maintenir la santé hormonale, prendre soin du cœur et obtenir de l’énergie. Bien entendu, tous les types ne sont pas valables. Comme bien d’autres choses, cet aspect
La pharmacienne avoue l’avoir intégré à sa routine pour se débarrasser des gonflements. Et mobiliser le système lymphatique regorge de bienfaits, surtout à ce stade. Le cerveau féminin vit en perpétuel multitâche, se souvenant de tout et s’inquiétant de tout. Les neurosciences apportent
Une étude révèle un effet curieux de la pratique du sport : même si la ménopause augmente les risques cardiovasculaires, s’entraîner régulièrement les protège davantage. Cette pratique bien-être, qui propose de boire un thé différent selon le moment du cycle, présente également des
On parle beaucoup de cette étape de la vie d’une femme et on en sait peu. À tel point qu’il n’y a même pas deux femmes qui vivent la même expérience. Et cela et bien plus encore seront discutés ce jour à Madrid.
Les gens qui visitent de nouveaux endroits restent plus jeunes. Et il n’est pas nécessaire de dépenser vos économies en vacances. Une escapade d’un week-end suffit. L’été approche à grands pas et il est temps de penser à des vacances bien méritées. Abandonner
Bien que sa principale indication soit le traitement des bouffées de chaleur et du syndrome génito-urinaire, l’administration d’œstrogènes a plus que prouvé (et scientifiquement) qu’elle pouvait prévenir certaines pathologies oculaires. Même ceux qui se vantaient d’une mémoire d’éléphant estiment qu’à mesure que ce