Autres

Appliquez la règle des 20/80 à votre vie pour vous débarrasser du superflu et être plus heureux

Appliquez la règle des 20/80 à votre vie pour vous débarrasser du superflu et être plus heureux

Avoir du temps pour ce qui compte vraiment Il nous comble est vital pour maintenir un niveau de bien-être optimal. Le problème est que nous perdons généralement du temps sur de petites choses qui ne nous apportent rien, ce qui nous fait arriver à la fin de la journée avec le sentiment de n'avoir pas fait tout ce que nous voulions.

Pour l'éviter,
un économiste italien nommé Vilfredo Pareto a établi une règle au début du siècle dernier pour apprendre à différencier ce qui est prioritaire de ce qui est secondaire. Il s'agit de
la règle des 20/80 et vous pouvez l'appliquer à votre vie quotidienne pour améliorer votre sentiment de bonheur.

Qu'est-ce que la règle des 20/80 ou règle de Pareto

Ce que nous savons aujourd'hui comme
La règle de Pareto Il s'est répandu quatre décennies après sa création par le consultant roumain Joseph Moses Juran. Cela a vérifié qu'en fait,
80% des effets proviennent de 20% des causesil est donc essentiel de prioriser nos actions pour atteindre les résultats souhaités.

En réalité, Pareto
Il l'a appliqué à sa propre expérience, constatant que 80 % du pouvoir politique est aux mains de 20 % de la population ; que 80% de la richesse est tombé aux 20% ; et que 20 % des gousses produisaient 80 % des pois d'un jardin.

Un point aussi trivial peut être appliqué au quotidien avec ce que JM Juran appelait
“la loi du petit nombre vital et du grand nombre insignifiant”. Autrement dit, si nous parvenons à identifier les quelques causes qui causent la plupart des résultats et à nous concentrer sur elles, nos vies seront beaucoup plus heureuses.

Éliminer de votre vie ce qui ne vous apporte pas de bien-être vous rendra plus heureux. /

Photo de Sebastian Arie Voortman sur Pexels.

Comment appliquer la loi de Pareto à nos vies

La règle de Pareto peut s’appliquer à la vie, tant professionnelle que personnelle. Et cela nous invite à
se concentrer sur 20 % de qualité. Si nous identifions, par exemple, ces 20 % de relations qui nous procurent un véritable bien-être, nous pourrions
abandonner ou réduire le temps passé dans les 80 % restants se sentir plus heureux.

Consultant Timothy Ferriss C'est lui qui a le plus appliqué la loi de Pareto à la vie moderne dans son livre La journée de travail de 4 heures. Après avoir supposé que
20% des causes étaient responsables de 80% de leurs problèmesainsi que les 20% des causes qui ont produit 80% de son bonheur et de ses désirs exaucés, il a commencé à décortiquer sa vie personnelle et professionnelle.

Si nous commençons à appliquer la loi de Pareto en filtrant ce que nous faisons dans
critères de qualité et de bien-être, nous éliminerons de notre vie ce qui ne nous profite pas. Quels sont les 20% de relations qui nous apportent 80% de bonheur ?
Quels 20% d'activités nous apportent 80% de satisfaction ? C’est la meilleure façon de prioriser et d’éliminer de nos vies ce qui nous prend du temps et de l’énergie sans rien nous donner en retour.

Vous pouvez même appliquer cette règle à votre garde-robe,
donner 80% des vêtements que l'on ne porte pas pour profiter de ceux que l'on aime le plus. Et aussi dans l'utilisation de votre téléphone portable,
suppression de 80 % des candidatures que vous n'utilisez pas pour rendre votre téléphone beaucoup plus rapide.

Mettez-le en pratique dans votre propre vie :
votre travail, vos relations sociales, votre temps libre… Tout peut être analysé sous le prisme du bien-être pour en tirer le meilleur parti et
devenir plus heureux. Parce qu’aucun d’entre nous ne veut perdre de temps sur quelque chose qu’il n’aime pas.

Vous aimerez aussi :  Quel est le défi des crevettes : exercices pour améliorer la force