Oui ou non aux tendances beauté virales comme les inondations cutanées ou les slugging, fonctionnent-elles ?

Il y a quelques années à peine, la routine de soins de la peau se limitait au nettoyage, à l’hydratation et à la protection solaire. Cependant, les réseaux sociaux ont transformé les soins de la peau en un phénomène viral où, tous les quelques mois, une nouvelle technique apparaît qui promet de révolutionner les algorithmes. Skin Flooding, Slugging, Skin Cycling ou méthode sandwich ne sont que quelques-uns des termes qui sont passés de TikTok aux toilettes de nombreuses personnes, générant à la fois enthousiasme et doutes.

Alors que se passe-t-il avec ces tendances virales ? Qu’il faut être prudent avant de les appliquer dans notre routine sans être clair sur leur réel bénéfice et s’ils vont vraiment apporter quelque chose à notre routine. Effectuer ces pratiques sans précaution peut nous amener à endommager notre peau, même si, a priori, elles présentent de réels bénéfices.

Viralisation dans les réseaux

Si quelque chose caractérise le secteur des soins de la peau, c’est sa capacité à se réinventer. Chaque saison, une nouvelle routine émerge qui promet de devenir essentielle, même si ce qui change souvent n’est pas tant la technique que la manière de la présenter. La dermatologue Lidia Maroñas, fondatrice de la Clínica Oneskinmed, explique que deux des pratiques les plus populaires ces dernières années sont le slugging et l’inondation cutanée. «Le slugging consiste à appliquer de la vaseline comme dernière étape de la routine nocturne pour sceller tout ce que nous avons mis auparavant et éviter la perte d’eau transépidermique. « L’inondation cutanée va encore plus loin : on applique des couches successives d’actifs hydratants – toniques, essences, sérums – sur une peau encore humide, puis on scelle le tout avec un occlusif. La professionnelle estime que son succès dans les réseaux, ajoute-t-elle, a une explication simple. « Les deux techniques ont explosé sur les réseaux car elles sont visuellement très marquantes, économiques et portent un nom attractif. Mais surtout, ils ont triomphé parce qu’ils répondent à quelque chose de réel : l’obsession actuelle de la barrière cutanée.

Le pharmacien Eduardo Senante de www.farmaciasenante.com rappelle que ce ne sont pas les seules tendances qui ont conquis les réseaux sociaux. “Une autre technique qui a également connu un énorme essor est le cycle cutané”, explique-t-il, une technique qui “consistait à utiliser cette alternance entre des nuits d’actifs anti-âge puissants et des nuits de repos et de récupération”. Des propositions s’y sont ajoutées comme « la méthode Sandwich, également connue sous le nom de Sandwich Method, qui consiste à appliquer des couches d’hydratation avant une rétine puis à minimiser les irritations » ou le Skin Icing, « qui utilise le froid pour réduire temporairement l’enflure et procurer une sensation de fraîcheur ». Cependant, le professionnel insiste sur le fait qu’ils ont tous quelque chose en commun. «Ils partent d’une base réelle et raisonnable, mais ils sont souvent présentés comme des découvertes super-révolutionnaires, alors qu’en réalité il s’agit d’adaptations ou de réinterprétations très visuelles, oui, avec beaucoup d’engagement avec des concepts dermatologiques connus depuis des années.»

Dans le même esprit, Lidia Maroñas rappelle que la liste des tendances ne cesse de s’allonger. «Ensuite, il y a la peau de verre, la méthode sandwich pour appliquer le rétinol, l’utilisation d’eau de riz, de boules de glace ou de gua sha. Également double nettoyage et superposition de sérum. Chaque saison, une nouvelle arrive. L’algorithme a besoin d’une nouveauté constante, et l’industrie de la beauté le sait très bien.

Ce n’est pas un miracle… mais pas non plus un canular.

Ce n’est pas parce qu’une technique devient virale qu’elle n’est pas efficace. En fait, les deux experts conviennent que beaucoup d’entre eux peuvent être utiles à condition qu’ils soient appliqués correctement et sur le profil cutané approprié. “Beaucoup d’entre eux sont bien indiqués et, lorsqu’ils sont effectués correctement, certains d’entre eux peuvent apporter des bienfaits intéressants à la peau”, explique Eduardo Senante. Dans le cas d’inondations cutanées, il souligne que “cela peut aider à améliorer l’hydratation superficielle, en aidant la peau à se sentir plus à l’aise, en particulier chez les personnes qui ont la peau sèche et déshydratée, avec une sensation de tiraillement”. Concernant le slugging, il souligne qu’« il peut être très utile pour réduire la perte en eau transépidermique » et favoriser la récupération des « peaux sèches ou à barrière altérée ». Elle considère également que le cycle cutané « peut contribuer à améliorer la tolérance aux principes actifs tels que les rétinoïdes ou les exfoliants ».

La dermatologue Lidia Maroñas est d’accord avec cette évaluation. « La vaseline est un occlusif de premier ordre, qui réduit considérablement la perte d’eau. Elle peut être utile sur peau sèche ou après certains soins. Les inondations cutanées peuvent améliorer l’hydratation à court terme si les produits que vous utilisez sont appropriés. « Le cycle cutané aide à tolérer des actifs puissants. » Bien entendu, tous deux insistent sur le fait qu’aucune de ces techniques ne doit être considérée comme une solution universelle. » Ce n’est pas une solution universelle ni un miracle pour tout le monde. Ou que cela transformera la peau de n’importe qui. Elles doivent être totalement personnalisées”, prévient Senante. Lidia Maroñas partage cette idée et ajoute que “le problème de ces tendances est de savoir qui peut en bénéficier pour ne pas obtenir un résultat contreproductif. “Tout le monde n’est pas candidat à ces tendances, car si elles sont appliquées avec de mauvais produits ou sur certains types de peau, elles peuvent favoriser l’apparition de poussées de dermatites, d’acné cosmétique et aggraver la qualité de la peau.”

fausses croyances

L’une des raisons pour lesquelles ces techniques génèrent des opinions aussi contradictoires est que leurs résultats dépendent largement de celui qui les utilise. Ce qui peut devenir un allié pour les peaux sèches ou les peaux à barrière cutanée altérée n’est peut-être pas la meilleure option pour les peaux grasses, réactives ou à tendance acnéique. “Chaque peau est un monde et les besoins de chaque peau sont complètement différents”, rappelle Eduardo Senante. En ce sens, il explique que «l’inondation cutanée fonctionne généralement particulièrement bien sur les peaux sèches et déshydratées ou sur les peaux vivant dans des environnements très secs». Concernant le slugging, il souligne que “il peut être excellent chez les personnes présentant une sécheresse intense, une dermatite atopique contrôlée ou une barrière cutanée altérée”, mais prévient que “si nous avons une peau grasse sujette aux boutons ou à l’acné, cela peut être un désastre et ne pas être le plus approprié”.

La dermatologue Lidia Maroñas reconnaît qu’il n’existe pas de recette universelle. «Le slugging peut fonctionner comme une méthode de choc spécifique pour les peaux sèches. Dans les peaux réactives, grasses ou à tendance acnéique, cela peut être un problème : une occlusion excessive peut obstruer les follicules et générer des éruptions cutanées. « Quelque chose de similaire se produit avec l’inondation cutanée, qui « peut être valable pour les peaux déshydratées, mais peut saturer les peaux réactives ou les peaux atteintes de rosacée », tandis que « le cycle cutané peut être indiqué pour les personnes cherchant à retexturer pour améliorer les pores et les ridules ou pour celles qui commencent avec le rétinol ». C’est pour cette raison que le fondateur de Oneskin Med explique qu’« il n’existe pas de tendance universellement bonne pour tout le monde. “C’est ce que les réseaux sociaux ne vous diront jamais.”

Plus de couches ne signifie pas de meilleurs résultats

Une autre erreur les plus courantes est de penser que si un produit fonctionne, utiliser plus ou ajouter plus d’étapes multipliera ses bénéfices. Cependant, c’est souvent le contraire qui se produit dans le domaine des soins de la peau. “Beaucoup de gens pensent que si je crée la tendance en utilisant plusieurs produits, plusieurs couches ou plusieurs principes actifs, je gagnerai du temps et obtiendrai des résultats plus rapides, alors que ce qui arrive souvent est tout le contraire : je génère des irritations au lieu de bénéfices pour la peau”, explique Eduardo Senante. Le pharmacien ajoute qu’il est également courant de « copier des routines sans tenir compte du type de peau que nous avons ni des besoins de la peau à ce moment-là ni des produits que nous utilisons ». À cela s’ajoute un autre problème très courant : « s’attendre à des résultats miraculeux et immédiats comme s’ils provenaient de la médecine esthétique ».

Lidia Maroñas énumère quelques-uns des échecs qu’elle observe le plus en consultation. « Appliquez de la vaseline sur une peau que vous n’avez pas bien nettoyée. Mélanger des ingrédients actifs incompatibles dans une inondation cutanée en pensant que plus de couches signifie plus de résultats. Utiliser la méthode sandwich avec du rétinol sans comprendre que trop diluer peut annuler son efficacité. « Mais une méthode particulièrement courante se démarque, qui consiste à » reproduire exactement ce que vous voyez sur TikTok sans considérer que cette personne a un type de peau complètement différent du vôtre. La personnalisation n’est pas une option en dermatologie, c’est le point de départ.

Ce qui ne se démode jamais

Bien que les tendances évoluent au rythme des algorithmes, les bases des soins de la peau restent pratiquement les mêmes depuis des années. “Les bases des soins de la peau n’ont pratiquement pas changé ces dernières années ou décennies”, explique Eduardo Senante. “Utiliser une protection solaire quotidiennement, toute l’année, bien nettoyer la peau, maintenir une bonne hydratation cutanée, utiliser des antioxydants le matin, des rétinoïdes le soir… ce sont les grands piliers des soins de la peau et n’ont pas changé depuis des décennies.”

Le pharmacien reconnaît qu’il est paradoxal que, alors que de nouvelles tendances apparaissent constamment, de nombreuses personnes négligent précisément ce qui bénéficie du plus grand soutien scientifique. “L’un des plus grands paradoxes du monde des soins de la peau aujourd’hui est que nous continuons à chercher le prochain miracle de Lourdes ou l’astuce virale pour notre peau tout en ignorant ce qui a le plus de preuves scientifiques.” Lidia Maroñas est d’accord avec cette approche. «Sans aucun doute. Photoprotection quotidienne : 365 jours par an, sans excuses. Un nettoyage doux matin et soir, mais efficace. Utilisation d’antioxydants le matin comme bouclier pour stopper l’oxydation cutanée. Des actifs régénérants comme le rétinol, les peptides, les acides alpha-hydroxy ou les facteurs de croissance la nuit pour stimuler le renouvellement cellulaire. Bonne hydratation adaptée au type de peau. Et bien sûr quelques habitudes de vie qui accompagnent vos soins” conclut-il.