L’équilibre et la recherche d’un juste milieu sont l’essence de ce concept qui cherche à rendre nos vies plus faciles et plus heureuses. José María Galofré, PDG en Espagne du constructeur suédois Volvo, l’analyse. Les pays nordiques peuvent se targuer d’être toujours parmi
La mémoire de travail est ce que vous utilisez lorsque vous préparez une recette ou notez un numéro de téléphone. Même s’il ne reste actif que quelques secondes, il est indispensable. De cette façon, vous pouvez la former. La mémoire n’est pas unique.
Cela nous est tous arrivé (et si ce n’est pas le cas, félicitations !). Il arrive ce moment dans votre vie où le travail ne semble pas vous combler, où vous êtes à ce tournant de votre vie où vous ne savez pas si
En d’autres occasions, nous avons parlé de la leptine et de la ghréline comme des hormones qui appétit et satiété régulés. Nous avons également identifié le cortisol comme l’une des causes qui fait prendre du poids sans raison apparente. Et il est évident
Les asanas de yoga inversés, dans lesquels le corps est placé à l’envers, sont très efficaces pour réduire le stress et l’inflammation, améliorer l’équilibre et renforcer les muscles. Le yoga est une discipline née il y a plus de quatre millénaires en Inde
Près d’un millier de personnes ont assisté au festival DKV WeLife, qui a réuni les meilleurs experts du bien-être et de l’habitat sain à Madrid. Le DKV WeLife Festival, le rendez-vous le plus important du bien-être et du développement durable en Espagne, a
La formule de perte de poids comporte deux variables : nutrition et exercice. Les méthodes miraculeuses n’existent pas et, si elles existent, elles ne durent pas à long terme. Cela dépend des aliments que vous mangez et de la façon dont vous les combinez,
La chaleur, la déshydratation et la baisse du taux de sucre sont quelques-unes des principales causes de migraines liées à l’exercice. La bonne nouvelle est qu’ils sont très faciles à prévenir. Il n’y a pas un seul jour sans que vous sortiez courir
Lorsqu’on parle de l’une des options les plus portables et les plus polyvalentes du marché, automne-hiveril est fort probable que votre esprit se tourne vers les bottes noires, plus pratiques et temporaires. Cependant, tous les experts et prescripteurs avancés de la mode conviennent
Cet exercice japonais simple est très utile pour corriger la posture du corps, qui en plus de soulager vos maux de dos vous aidera à afficher un ventre plat. Avec juste une serviette et en cinq minutes. Votre travail vous oblige à passer
Tamara Vila Publié · 25 octobre 2024, 08h27 La pose de l’éventail s’appelle Upavistha Konasana, qui est dérivé du sanskrit, où upavistha signifie « assis », kona signifie « angle » et asana signifie « posture ». C’est une pose relativement simple mais
Prendre soin de nos cheveux est l’obsession de beaucoup d’entre nous. Nous voulons qu’il soit sain, fort et, surtout, qu’il ait une coupe qui nous favorise. De nombreux facteurs doivent être pris en compte lors du choix d’un nouveau coupe de cheveux, comme
Prendre une pause silencieuse au milieu d’un différend aide à clarifier les idées, à calmer les esprits et à trouver de meilleures solutions aux problèmes. Le dialogue calme a été infructueux. Alors comme toujours, chacun a fini par élever la voix pour tenter
Lorsque nous dormons, le rétinol stimule le renouvellement cellulaire. Et la mélatonine sécrétée par nos glandes nous protège de l’oxydation. Ensemble, ils forment la routine cutanée parfaite pour la nuit. Quand on parle de belle peau la nuit est une excellente fenêtre d’opportunitécar
Tamara Vila Publié · 19 octobre 2024, 08h08 En sanskrit, Vrksa signifie arbre et la pratique de cette posture nécessite de rester en équilibre sur une jambe tandis que l’autre jambe est pliée et soutenue par celle-ci. Symboliquement, on dit que l’arbre est
La durée de votre sommeil est importante, mais la qualité du sommeil est encore plus importante, pour laquelle il est crucial d’avoir des horaires de sommeil stables. Dormir, et pas seulement dormir, mais se reposer, est essentiel dans la vie de tous les
Un seul regard suffit : cette personne, et aucune autre, est votre véritable moitié. Vous êtes sous l’influence de Cupidon et vous ressentez un coup de foudre. Mais est-ce que cela existe ou est-ce une idéalisation ? D’innombrables poèmes, romans et films ont
De petites périodes d’activité physique intense d’une ou plusieurs minutes réparties tout au long de la journée vous aident à rester en forme et à contrecarrer les méfaits d’un mode de vie sédentaire. Il faut déménager. Évitez de tomber dans un mode de
Au fil du temps, la peau subit une série de changements importants tels qu’une perte de vitalité et de luminosité, ainsi qu’une diminution de la production de collagène et d’élastine. Ceci, ajouté à l’arrivée de la ménopause, provoque des changements importants au niveau
Si vous jeûnez, l’exercice n’est recommandé que lorsque votre énergie est à son maximum et que vous êtes suffisamment hydraté. Et n’oubliez jamais de manger pour reconstituer les nutriments une fois l’entraînement terminé. Vous êtes pleinement conscient des avantages infinis que, au-delà du
Si vous avez décidé de faire de l’exercice pour améliorer votre santé et, en même temps, brûler des calories, n’oubliez pas que la danse est un excellent moyen de se mettre en forme. Découvrez quelles sont les meilleures danses. « Chaque mouvement compte
Les meilleurs experts, les informations les plus claires, les événements et notre communauté ménopause démontrent l’engagement de WeLife en faveur du bien-être global des femmes avant, pendant et après la ménopause. Aujourd’hui est célébré Journée mondiale de la ménopause. Une étape dans laquelle
Limiter le nombre de respirations à un maximum de six par minute vous aidera à vous détendre rapidement sans perdre votre concentration, améliorant ainsi vos performances cognitives. Aujourd’hui fait partie de ces journées qui devraient durer (beaucoup) plus de vingt-quatre heures. Le travail
Il y a une conversation sur la beauté qui revient souvent parmi mes amis : “comment faire prendre soin des paupières pour empêcher sa chute ? Même si la réponse des experts est retentissante – l’affaissement des paupières est génétiquement inévitable – il existe
La marque de crème pour la tête de la protagoniste d’Emily in Paris proclame une philosophie qui va au-delà de la cosmétique : engagement envers la nature et respect de l’environnement. Le secret le mieux gardé d’Emily à Paris a été révélé :
Il Bordeaux Il a inondé toute la mode de la saison et aucun vêtement ou accessoire ne se démarque dans sa version rouge cerise. Vous savez, cette teinte qui est aussi appelée grenat ou bordeaux et qui fait référence au rouge le plus
Nous aimons rêver de demain et imaginer à quoi ressemblera l’avenir. Ce que nous mangerons, comment nous transporterons et, bien sûr, comment nous nous habillerons. La mode, dans un monde marqué par la surproduction textile, la pollution et le manque de transparence, continue
Vivre sans attaches est la première chose qui nous vient à l’esprit lorsqu’on pense au fait d’être célibataire. Mais saviez-vous qu’ils ont des amitiés plus durables ? Ou qu’ils sont plus créatifs ? Il a même été démontré qu’ils dormaient mieux… Il existe
Aussi gênante que puisse paraître la conversation, il est important de connaître les attentes de votre nouveau partenaire concernant votre relation. Mieux vaut tôt que tard. Vous débordez de joie par tous vos pores. Vous avez rencontré votre moitié. À la personne avec
comment traiter cette maladie de peau pour se comprendre sans complexes
Rugosités et desquamation de la peau, inflammation, rougeur. Et des démangeaisons, très démangeantes. Le psoriasis Il s’agit d’une maladie cutanée auto-immune chronique qui se manifeste principalement au niveau des articulations (coudes, genoux…), du tronc et du cuir chevelu. Il a une composante génétique