Comment sont les vitamines et pourquoi copier leurs habitudes vous aidera à être plus heureux

Connaissez-vous quelqu'un qui est capable de transformer toute votre humeur et de vous transmettre de l'optimisme et de la bonne humeur grâce à son énergie ? C’est la principale caractéristique des vitamines. Francisco Hidalgo, psychologue à la clinique Avannza, affirme que ce type de personnes a une capacité unique à transmettre de l'énergie positive et, selon le médecin spécialisé en psychiatrie Marian Rojas Estapé, ce sont des individus qui Ils ont le don de faire briller les autres et d’améliorer leur état émotionnel.

C’est une influence qui est non seulement réconfortante sur le plan personnel, mais aussi dans d’autres domaines comme le travail. Ce sont des gens qui vous font affronter les problèmes avec une attitude plus optimiste et décisive et vous font voir la vie d'un point de vue plus constructif.

Comment être une personne vitaminée

Avoir une personne vitaminée à proximité est un grand avantage, mais l'apport énergétique que ce type de personnes transmet ne devrait pas s'arrêter là. Vous pouvez également l’essayer et transmettre cette bonne ambiance à tout le monde autour de vous. Mais nous savons tous qu’il ne s’agit pas d’un coup de baguette magique. Ceux qui ne sont pas nés avec cet art inné peuvent apprendre à travailler leur attitude de l'intérieur et pour ce faire, une astuce consiste à faire attention à que font les gens en vitamine se démarquer par sa personnalité écrasante.

Que font les gens en vitamine

Comme l'explique Hidalgo, pour être une personne vitaminée, vous devez faire un travail intérieur. “Il est essentiel de prendre soin de sa propre santé mentale et physique pour pouvoir transmettre du bien-être aux autres”, explique la psychologue. En cultivant les qualités des vitamines, vous devenez une source d’énergie avec laquelle vous pouvez améliorer tout votre environnement, explique Hidalgo.

Certains d'entre eux ont ce don dès leur plus jeune âge puisque leur personnalité les rend ainsi, mais vous pouvez travailler certaines de leurs habitudes et comportements pour en profiter également.

• Écoute active et empathie : Ces types de personnes savent écouter sincèrement et sont capables de comprendre profondément les besoins et les émotions des autres. De plus, ils sont capables de créer un espace sûr et sans jugement.
• Capacité de résolution : Ces personnes proposent toujours des solutions pratiques aux problèmes au lieu de rester coincées dans la négativité et les plaintes. De même, ils favorisent une attitude proactive.
• Un optimisme réaliste: Tomber dans une positivité toxique est tout aussi préjudiciable à votre estime de soi qu’adopter une attitude négative envers tout. Il ne s’agit pas de fuir les problèmes ou d’échapper à tout ce qui est négatif, mais de trouver l’apprentissage et le bon côté de chaque situation, en évitant de tomber dans le drame.
• Sens de l'humour: Les personnes vitaminées utilisent également le sens de l'humour de manière saine pour générer de la joie et une bonne ambiance, toujours dans le respect des autres.
• Critique constructive: Ces personnes évitent les critiques négatives envers les autres et se concentrent sur leur croissance personnelle.
• Vivez le présent : Ils suivent à la lettre la vie ici et maintenant et tirent les leçons du passé sans trop se soucier de l’avenir.