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Pourquoi devriez-vous commencer à jouer au golf : le sport qui vous aide à mieux gérer vos émotions

Pourquoi devriez-vous commencer à jouer au golf : le sport qui vous aide à mieux gérer vos émotions

C'est l'une des meilleures activités pour se déconnecter et évacuer le stress. C'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à pratiquer ce sport, de ses vêtements aux défis qu'il présente.

Vous pensez peut-être que Le golf C'est un sport réservé exclusivement à une certaine classe sociale. Pourtant, c’est une activité capable de vous apporter de nombreux bienfaits pour votre santé mentale et physique. Et ceux qui le pratiquent assurent que c'est la meilleure alternative pour apprendre à rivaliser avec soi-même et avec personne d'autre. C'est comme ça qu'il le dit Beltrán Lozano, mannequin et athlète de golf amateur. C'est une pratique qui offre de grandes possibilités de se connecter avec la nature et de se ressourcer avec l'énergie qu'elle procure. De plus, vous n’aurez pas besoin de trop d’outils pour vous entraîner. Seulement deux essentiels, certains clubs et l'envie de profiter de ce sport.

Le golf est une activité qui consiste à enfoncer une balle dans un trou à l'aide de différents types de clubs. Pour ce faire, nous essayons d'utiliser le moins de coups possible. Le gagnant est celui qui termine la partie avec moins de coups sûrs que son rival. Ce sport se pratique en plein air et la zone de départ s'appelle le tee, tandis que la zone où se trouve le trou s'appelle le green, un espace vert parfaitement entretenu et tondu, explique la Fédération royale espagnole de golf.

Avantages de jouer au golf

“Pour moi, le golf a beaucoup de bonnes choses, à commencer par être le seul sport dans lequel on rivalise avec soi-même, ce qui implique une gestion et un contrôle continus de ses émotions et de ses qualités, en plus de ne pas cesser de faire confiance, même après avoir réussi de mauvais coups”, a-t-il déclaré. » avoue Lozano, devenu ambassadeur de La nouvelle collection capsule de golf de Pedro del Hierro.

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L'athlète dit également que pour pratiquer ce sport, il faut avoir des objectifs très clairs, principalement “un optimisme constant en soi et le faire jusqu'au bout”. Même si, parfois, cet optimisme ne donne pas de bons résultats, il est important de ne pas se décourager. “Je dis toujours que le golf n'est pas un 18 trous et c'est tout, mais c'est plutôt chaque fois que vous sortez pour jouer, et que même après avoir joué de cette façon un jour, il y a toujours une nouvelle opportunité”, insiste-t-il.

Concernant les bienfaits mentaux qu'offre le golf, Beltrán confirme qu'il s'agit d'une activité qui sert de moment de méditation et de relaxation. «Pour moi, il s'agit de se connecter à chaque mouvement de mon corps pour avoir ce swing et exécuter un bon coup. Il y a tellement de mouvements que plus je suis concentré avec mon corps, plus la magie sort fluide”, décrit-il.

De plus, l'environnement entre également en valeur ici, car étant dans la nature, il renforce cette déconnexion et «Cela aide à calmer le stress et à ne pas trop penser aux choses. et concentrez-vous uniquement sur le coup, et le suivant, et le suivant”, explique Beltrán.

La chose la plus importante pour pratiquer le golf est d'avoir “désir et attitude”, dit l'expert, il est cependant également nécessaire de se procurer des vêtements confortables qui permettent de bouger librement. Il faut également faire attention au code vestimentaire exigé par ce sport, qui, selon Beltrán, consiste à “porter un polo et non un t-shirt et un pantalon au lieu d'un jean”. Il existe de nombreuses marques qui proposent des vêtements techniques de golf, et désormais Pedro del Hierro peut également vous donner la solution si vous souhaitez vous lancer dans ce sport et ne savez pas par où commencer.

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Comment s'habiller pour jouer au golf

Poursuivant le code vestimentaire mentionné par Beltrán, dans la nouvelle collection signature du groupe Tendam, vous trouverez des vêtements techniques avec beaucoup de style qui évitent les t-shirts ou les jeans. Qu'il s'agisse de vêtements à manches longues ou à manches courtes, toute la ligne est conçue pour offrir fraîcheur et confort pendant l'exercice physique.

De plus, cette collection est réalisée avec des tissus qui allient haute résistance et élasticité et intègrent une protection antibactérienne qui aide à prévenir les odeurs et l'accumulation de champignons dans les produits textiles.