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Quand fermer les yeux sur ce que tu n’aimes pas

Quand fermer les yeux sur ce que tu n’aimes pas

Quand vaut-il la peine d’intervenir sur un problème et quand est-il préférable de détourner le regard ? L'experte Sonia Díaz Rois nous donne les clés.

Vous vous rendez compte que votre enfant a pris cinq euros dans votre porte-monnaie, ou vous voyez que votre partenaire lui a donné un petit coup sur la voiture et ne vous l'a pas dit, ou que ce collègue a pris deux jours de vacances de plus que nécessaire, ou que votre meilleur ami a encore fumé en secret… Et vous l'avez laissé faire, car pourquoi vous embêter et vous embêter quand vous cela n'a-t-il pas non plus une importance majeure. Vous préférez fermer les yeux.

C'est le meilleur? Est-ce un signe de faiblesse et de peur du conflit, ou plutôt une stratégie de simplification dans la vie quotidienne ? Sonia Díaz Rois, coach et experte en gestion de la colère, explique qu'« il peut être utile d'ignorer ou de négliger quelque chose lorsqu'il s'agit de une affaire triviale, qui ne nous convient ni ne nous convient ou que nous considérons comme sans importance. Si nous n’anticipons pas de conséquences négatives, cela peut être une solution simple et rapide pour surmonter certaines situations. » Ainsi, dans certaines situations professionnelles, familiales ou sociales, « il peut être stratégique d’éviter les conflits mineurs pour maintenir l’harmonie et la collaboration à long terme ».

Quand est-il bon de ne rien dire

Mais se taire n'est pas toujours la meilleure idée, surtout lorsque vous fermez les yeux sur quelque chose qui vous dérange vraiment, qui entre en conflit avec votre sens de la justice ou qui pourrait causer du tort ou comporter un danger. Par exemple, détourne le regard quand quelqu'un va conduire alors qu'il a bu de l'alcool; ou ne rien dire quand quelqu'un au travail prend de l'argent à la caisse, ou à cet ami qui évite toujours de payer sa tournée.

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“Choisir de fermer les yeux pour éviter un conflit potentiel, en ignorant consciemment quelque chose que nous n'aimons pas et que nous considérons comme mauvais ou inapproprié, n'est peut-être pas la meilleure option.”

Il s'agit d'évaluer la situation et l'engagement qu'elle implique. S'il s'agit de questions graves qui impliquent des valeurs ou des principes éthiques, explique Díaz Rois, « le silence peut conduire au regret de ne pas avoir exprimé notre position dès le premier instant, compromettant quelque chose avec lequel nous ne sommes pas d'accord, ce qui peut s'amplifier. Dans ces cas-là, garder le silence peut mettre l’intégrité personnelle et le respect de soi sont menacés et envers les autres. »

En même temps, même lorsque la question en question ne vous concerne pas vraiment, « il est important de valoriser et de réfléchir à la façon dont ces questions nous affectent personnellement. Se taire ou céder peut nous conduire à négliger nos limitesnotre santé émotionnelle et notre estime de soi.

Vous éviterez les conflits

Parfois, le problème est que vous ne voulez pas aller dans un jardin. Vous trouvez plus confortable de rester à l'écart, même lorsque quelque chose qui ne vous semble pas normal se produit, ou vous décidez de garder le silence pour éviter que « quelque chose d'aussi stupide » ne génère une dispute.

Peut-être devriez-vous alors changer de posture, suggère l'expert : « Exprimez et partageons notre point de vue Cela ne doit pas être synonyme d’exigence mais plutôt de transparence. Partager avec les autres nos préférences et aussi ce que nous considérons comme important fournit des informations permettant aux autres de mieux nous connaître.

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De même, il souligne qu’« il est essentiel de se rappeler que, même si éviter les conflits peut sembler une option confortable, avec le temps, cela peut générer du ressentiment et la détérioration de nos relations interpersonnelles. Établir des limites et communiquer avec assurance nous permet de maintenir une coexistence saine et respectueuse.

Cela vous aidera à être plus flexible

Cependant, le vôtre est peut-être le contraire : vous savez très bien fixer des limites et «n'en manque pas un». Pour vous, il n'y a pas de détails, d'insignifiances ou de petites peccadilles : quand quelque chose ne va pas, vous ne détournez pas le regard.

Si vous êtes comme ça, il peut être bon de garder à l'esprit qu'apprendre à fermer les yeux sur des choses mineures peut aussi être très utile, notamment pour donnez un coup de pouce à votre flexibilité. Les choses ne sont souvent pas si importantes. « Développer la capacité d’explorer dans une position tolérante et de discerner quand il est approprié de partager ou d’intervenir sur certaines questions nous aide à aborder les problèmes et les conflits de manière constructive. »