Dois-je vraiment utiliser une crème intime ?
Il a fallu des siècles pour que les conversations sur les bouffées de chaleur, la baisse de libido ou la sécheresse vaginale soient relativement normales. Il est plus que positif que ces aspects de la santé des femmes, jusqu’à présent mal compris ou presque ignorés, prennent leur place. Le doute surgit alors que, parallèlement à ce manque de connaissances, toute une croisade en faveur du bien-être vaginal a vu le jour. En effet, selon les estimations les plus récentes, ce marché doublerait, voire triplerait son volume au cours de la prochaine décennie.
Opportunisme? Stratégie marketing ? La vraie santé ? Le Dr María Montoro, gynécologue collaboratrice de Flavia, reconnaît que l’essor est évident, mais que cela ne signifie pas cesser de prendre soin de la zone. C’est plutôt une question d’équilibre. « Alors que la vulve et le vagin n’ont pas besoin de beaucoup de produits. Par exemple, l’utilisation de savons agressifs ou une hygiène quotidienne intense peuvent bénéficier d’habitudes qui protègent la barrière cutanée, le microbiote et les muqueuses. Et ici, l’hydratation a la réponse.
Un symptôme aussi fréquent que silencieux
On sait que jusqu’à 30 % des femmes souffriront d’inconfort vulvo-vaginal à un moment de leur vie. Un aspect qui devient malheureusement familier lorsqu’on parle de ménopause. En effet, huit consultations gynécologiques sur dix rapportent actuellement une sécheresse vaginale.
Malgré sa prévalence, les femmes ont encore du mal à en parler. A tel point que près de la moitié d’entre eux ne sollicitent pas d’aide médicale, de peur de ne pas être entendus.
«La vérité est qu’il y a encore beaucoup de tabous. La sécheresse vaginale englobe les domaines de la sexualité, de la perception du vieillissement, des changements corporels, des changements de désir mais aussi des inconforts liés à l’exercice ou au port de certains vêtements… et cela génère pudeur et résignation”, corrobore le Dr Montoro.
Au-delà du sexuel
Malgré ce silence encore présent, l’ampleur des symptômes vulvo-vaginaux de la ménopause, et plus particulièrement de la sécheresse vaginale, est énorme. «Cela ne touche pas seulement la sphère sexuelle. Cela peut affecter les activités quotidiennes telles que marcher, s’asseoir, uriner, faire de l’exercice ou porter certains vêtements. Ce qui finit par générer une usure constante », dit-il.
La bonne nouvelle est que ce symptôme peut être prévenu, retardé et bien sûr soulagé d’un geste très simple.
La première étape, s’hydrater
Nous parlons de quelque chose d’aussi courant que l’utilisation d’une crème hydratante, en l’occurrence vaginale. Tout comme son homologue pour le visage est le leader absolu dans le segment des soins de la peau, selon la National Perfumery and Cosmetic Association (Stanpa), ce produit devrait faire partie de la routine de soins de toute femme. Surtout lorsqu’il s’agit de phases comme la périménopause et la ménopause.
“Mais aussi dans le post-partum, l’allaitement, avec certains contraceptifs, lorsqu’un traitement hormonal a été prescrit…” En effet, comme le confirme l’expert de Flavia, les hydratants vaginaux sont vraiment efficaces. “Ils peuvent aider à réduire la sensation de tiraillement, à réduire les démangeaisons, à améliorer l’élasticité… Bien qu’ils n’apportent pas les œstrogènes perdus, ils réduisent les symptômes ou empêchent leur intensité.”
Sécheresse vaginale et vulvaire
Bien qu’elles soient souvent liées, les sécheresses vaginales et vulvaires touchent des zones différentes. Le vaginal – ou interne -, plus caractéristique de la ménopause, se manifeste par une sensation de tiraillement, de brûlure, des douleurs à la pénétration et parfois même de petites fissures peuvent apparaître. De plus, il prédispose aux infections urinaires.
La vulvaire, en revanche, se manifeste au niveau de la zone génitale externe par des démangeaisons, des rougeurs, des irritations, une sensation de peau rugueuse… “Les changements hormonaux influencent également ici, mais cela peut être dû à des dermatites, des réactions à des produits, des lichens, etc.”, précise le gynécologue.
Les deux conditions ne doivent pas nécessairement se produire, mais elles peuvent être simultanées ou même alternées. C’est pourquoi il est important de choisir des crèmes hydratantes formulées pour être utilisées dans les deux cas.
L’hydratation n’est pas une lubrification (même si elle aide aussi)
C’est peut-être parce qu’on parle encore assez de ce sujet. Ou parce qu’il y a trop de bruit informationnel. Mais la vérité est que le choix d’une crème hydratante vulvo-vaginale peut prêter à confusion car de nombreux produits sont mélangés à des concepts d’« hygiène intime », de lubrifiants ou de cosmétiques.
Et ils ne servent pas tous le même objectif.
En fait, il est important de préciser que la crème hydratante vaginale n’a rien à voir avec le lubrifiant. L’expert fait une comparaison : « La crème hydratante, que l’on utiliserait tous les deux ou trois jours, s’apparenterait à une crème d’entretien. Tandis que le lubrifiant serait une aide immédiate et spécifique pour réduire les frictions. C’est-à-dire que le premier travaille sur l’état des tissus à moyen et long terme ; La seconde réduit les frictions à un moment précis, généralement lors des relations sexuelles.
À quoi devrait ressembler une bonne crème hydratante vaginale ?
Le Dr Montoro donne quelques indices : « Il faut rechercher des produits sans parfums, peu irritants, compatibles avec le pH vaginal et conçus pour les muqueuses. Parmi les ingrédients fréquents : acide hyaluronique, polymères hydratants, acide lactique, bases aqueuses. Ainara, de Flavia, en est un bon exemple puisqu’elle peut être appliquée à l’intérieur et à l’extérieur du vagin. “De plus, son effet mucoadhésif est très intéressant puisqu’il forme une fine couche protectrice qui libère durablement l’hydratation.”
Parallèlement à cela, il ne faut pas oublier l’activité physique régulière et le soin de notre alimentation. Ce sont, selon le médecin, les seuls remèdes naturels qui peuvent aider de manière raisonnable.
