Sujets sur la ménopause – Page 21 sur 21
Comment perdre du poids quand la baisse des œstrogènes nous rend la tâche difficile ? Activez votre métabolisme, faites de l’exercice et combattez la rétention d’eau grâce à ces conseils d’experts.
Un taux élevé de cortisol épuise les neurotransmetteurs qui contrôlent les hormones, donc le garder à distance empêchera une ménopause précoce due au stress. C’est ainsi que vous devez procéder.
Si vous entendez dire que les bouffées de chaleur de la ménopause font perdre du poids, n’y croyez pas. Cependant, il existe des bases scientifiques selon lesquelles la perte de poids pendant la ménopause réduit ce symptôme gênant.
Près de 90 % des femmes présentent des symptômes liés aux changements hormonaux. Les connaître est la première étape pour se familiariser avec eux et les traiter de manière appropriée.
Ressentir des douleurs ovariennes pendant la ménopause n’est pas courant. Nous définissons le terme « douleur ovarienne » et vous expliquons à quoi cela pourrait être dû.
Les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale sont les symptômes les plus courants pouvant survenir pendant la ménopause, mais ce ne sont pas les seuls. C’est la liste que vous devez connaître pour comprendre cette étape.
Des permis peuvent désormais être demandés en raison de règles douloureuses. Nous vous expliquons ce que signifie cette mesure qui nous place à la tête de l’Union européenne en termes de santé et de droits menstruels.
Sans formules magiques, mais avec bon sens, la meilleure alimentation pendant la ménopause consiste à vanter le régime méditerranéen. Découvrez quels aliments vous devriez consommer et lesquels bannir (presque) complètement.
