Les bienfaits de la sporténine sur les crampes
La sporténine est un médicament homéopathique très réputé pour ses avantages chez les sportifs. C’est un remède recommandé à tous ceux qui s’adonnent à des activités physiques intenses et des sports de longue distance tels que les marathons ou les trails.
Il intègre des principes actifs efficaces pour traiter les courbatures et les fatigues musculaires. De même, il est très décisif dans le traitement des crampes.
Comment la sporténine agit-elle sur les crampes ?
La sporténine est un médicament à croquer qui agit grâce à l’efficacité de ses composants actifs. Pour vous soulager des crampes, il favorise la récupération musculaire et élimine l’acide lactique.
La récupération musculaire
Les muscles sont comme des machines. Lorsqu’elles sont surchauffées, elles ont besoin d’être mises à l’arrêt afin de se refroidir. De même, lorsque vous menez des activités sportives intenses, les muscles sont déshydratés.
À vouloir les forcer, cela provoque une crampe. Vous avez besoin de faire reposer les muscles afin qu’ils récupèrent. La prise de la sporténine optimise la récupération musculaire et diminue le risque de blessure lors des séances d’entraînement.
Il permet également d’évacuer plus vite la fatigue liée aux exercices intenses.
En prenant ce médicament homéopathique, la récupération ne se limite pas aux muscles. La sporténine agit aussi sur les articulations, le système nerveux ainsi que le système hormonal.
Une mauvaise récupération expose à nouveau les muscles et les articulations. Ce qui peut provoquer une rechute lors de la prochaine séance d’entraînement.
L’élimination de l’acide lactique
Lors des activités physiques, les cellules musculaires sécrètent naturellement de l’acide lactique. La quantité d’acide lactique produite dépend de l’intensité des exercices. Si votre entraînement est plus intense, il sera produit en grande quantité.
Plus les muscles sont sollicités, plus ceux-ci sécrètent de l’acide lactique. Sachez que pour tenir aussi longtemps que va durer votre séance d’entraînement, les muscles ont besoin d’oxygène.
Lorsqu’ils en manquent, ils commencent par produire de l’acide lactique. Plus elle s’accumule, plus le risque d’avoir une crampe est élevé. La sporténine facilite l’évacuation de l’acide lactique. Ce qui soulage rapidement les muscles.
Comment utiliser la sporténine ?
Prenez un comprimé à croquer la veille après le repas ou juste avant le début de votre entraînement. Au cours de votre séance d’exercice, vous pouvez aussi prendre un comprimé à croquer chaque heure.
Après les exercices physiques, prenez-en toutes les heures jusqu’à la disparition des symptômes. Mais attention ! Vous ne devez pas dépasser 10 comprimés par jour, quelle que soit l’ampleur des symptômes.
Le traitement ne doit pas dépasser trois jours. Si au-delà de trois jours, les symptômes persistent, le mieux est d’aller voir un médecin. Il se pourrait que vous oubliiez de prendre une dose à l’heure exacte.
Cela n’est pas une raison pour prendre une double dose au prochain rendez-vous. Si vous avez fait une surdose par inattention, consultez rapidement votre pharmacien ou votre médecin.
Avant de prendre la sporténine, il est important de toujours lire les instructions données dans la notice. En cas de mal compréhension, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. La prise de sporténine est efficace lorsqu’elle est accompagnée de certains comportements.
Vous devez avoir une bonne hygiène de vie. Vos activités physiques doivent être précédées d’ échauffements. Après votre séance, il faut effectuer des étirements et des exercices de relaxation musculaire. Ces différents gestes favorisent une bonne récupération.
Quelles sont les contre-indications pour la sporténine?
La prise de sporténine est interdite pour les enfants de moins de six ans à cause de sa forme pharmaceutique qui peut provoquer une fausse route. Ce médicament homéopathique possède une bonne dose d’anti-inflammatoire. Sa prise est déconseillée pour toute personne allergique à ses principaux composants actifs.
Si vous souffrez du diabète et que vous avez un seuil de tolérance de sucre, le mieux est d’éviter de vous traiter avec ce médicament. Autrement, vous devez consulter préalablement votre médecin.
Toute personne qui présente un déficit en lactase de Lapp ou qui souffre du syndrome de malabsorption du galactose doit s’abstenir de prendre la sporténine.
Comment conserver la sporténine ?
La sporténine doit être rangée dans un endroit inaccessible aux enfants. Ayez toujours un regard sur la date de péremption. Une fois expiré, vous ne pouvez plus utiliser ce médicament.
Évitez de jeter dans les poubelles les doses que vous n’utilisez plus. Remettez-les à votre pharmacien pour les détruire. Cette précaution permet de protéger l’environnement.
Comme tout autre médicament, la prise de sporténine peut produire des effets indésirables. Mais la manifestation de ces effets varie d’un sujet à un autre. Chez certains, elle est systématique. Chez d’autres sujets, elle prend du temps.
Quels sont les composants actifs de la sporténine ?
La sporténine est un médicament constitué de plusieurs actifs.
Les principaux sont :
- Arnica montana ;
- Sarcolacticum acidum ;
- Zincum oxydatum.
Arnica montana
Extrait d’une plante du même nom, Arnica montana est présente dans plusieurs médicaments. Il est fabriqué sous forme d’ampoules buvables, de granules, en doses globules et en gouttes. C’est un composant actif efficace contre plusieurs types de malaises.
Arnica montana peut être utilisé en cas de traumatismes physiques. Ce qui veut dire que dans un sens plus large, ce composant actif peut être un allié en cas de chocs, de luxations, d’entorses et de meurtrissures. Puisque ces maux sont d’éventuelles conséquences du traumatisme ou d’un grand effort physique inhabituel.
Juste après le traumatisme, prenez une dose d’Arnica 5 CH ou 10 DH. Par la suite, vous devez poursuivre le traitement en prenant 3 granules d’Arnica montana 5 CH ou 10 DH par jour jusqu’à la disparition totale des douleurs.
Ce composant actif peut également vous aider en cas de choc moral. Un divorce, un licenciement, un décès sont des situations qui peuvent provoquer un choc psychologique.
Elles pourront s’accompagner d’insomnie, des sauts d’humeurs, de la tristesse ou de la dépression. Pour ne pas sombrer plus longtemps, prenez 3 granules d’Arnica montana 15 CH.
Sarcolacticum acidum
Sarcolacticum acidum fait partie des composants actifs les plus efficaces. Il est issu de l’acide lactique sécrété après d’intenses exercices sportifs. Comme Arnica montana, Sarcolacticum acidum intervient dans plusieurs cas de malaise comme celui de la fatigue musculaire.
C’est un déficit moteur qui survient après une séance d’entraînement musclée. Si la douleur n’est pas intense, prenez cinq granules 5CH chaque heure. Mais si la douleur est profonde, il faut choisir 9 CH.
Sarcolacticum acidum est aussi un remède contre la sécrétion excessive de l’acide lactique. Cela paraît anecdotique, mais sachez qu’une sécrétion accumulée d’acide lactique provoque une contraction prolongée et extrêmement douloureuse des muscles.
Pour être soulagé, il est conseillé au sujet de se faire administrer toutes les heures cinq pellets de Sarcolacticum Acidum 5 CH jusqu’à son rétablissement.
Zincum oxydatum
Cet actif de la sporténine et de plusieurs autres médicaments contient des propriétés astringentes douces et antiseptiques qui sont efficaces pour le traitement des irritations cutanées et l’érythème fessier chez les nourrissons. Le mode d’utilisation de Zincum oxydatum ou oxyde de zinc dépend du mal que vous voulez traiter.
Pour les irritations cutanées, il faut l’appliquer uniquement sur la partie touchée. Vous devez préalablement bien nettoyer cette partie à traiter. Pour la prévention de l’érythème fessier, Zincum oxydatum est utilisé une seule fois par jour. Dans le cas du traitement de ce mal, vous devez l’appliquer à chaque changement de couche.
