Faire taire la douleur gynécologique avant qu’ils ne vous traitent de « pleurnicheur »
La solidarité brille par son absence lorsqu’il s’agit de sympathiser avec des règles douloureuses, une ménopause compliquée ou une endométriose. Et il est temps de le changer.
Et ce qui n’est pas vu n’est pas toujours compris dans l’environnement. Si vous ne vous plaignez pas, vous êtes submergé par la solitude et le poids de la douleur. Mais le verbaliser peut être considéré comme un pleurnicheur. Et ça fait encore plus mal.
Tout ce que la douleur te vole
Vous vous réveillez et prenez votre petit-déjeuner recroquevillé en boule. Vous mordez la balle et partez au travail en comptant les minutes jusqu’à votre retour à la maison. Comme ça un jour après l’autre. Telles sont les principales conclusions d’une enquête réalisée par Intimina, marque leader de la santé intime féminine, auprès de 700 femmes et 700 hommes.
Vivre avec une douleur constante et intense au niveau de l’anatomie intime est très limitant. À tel point que 45 % des femmes renoncent à faire du sport, à participer à des activités de loisirs, à rencontrer des amis et à compter les minutes qu’il leur reste au bureau pour rentrer chez elles et s’accroupir sous une couverture chaude. Il n’est pas surprenant que pour 70 % des personnes interrogées, cela ait des effets émotionnels négatifs.
Ce qui ne se voit pas peut aussi faire mal
Une jambe cassée, une entaille ou une brûlure ne laisse aucun doute : ça fait mal. Peut-être beaucoup. Face à ces douleurs visibles et socialement acceptées, les douleurs pelviennes présentent un handicap : elles ne se voient pas de l’extérieur. Et pour ne rien arranger, c’est généralement récurrent. Et les gens qui souffrent sont mal à l’aise. Il se plaint, refuse de participer aux projets, marche toujours à moitié régime.
Ce manque d’empathie produit une réaction défensive chez la femme qui souffre : elle le fait taire. Il essaie de continuer sa vie comme si cela ne lui faisait pas mal, sans être dérangé par quelque chose dont il n’est pas responsable. Comme si celui qui se trouvait dans la brèche s’excusait d’avoir la tête ouverte.
Normaliser la douleur n’est pas une bonne chose
Le Dr Mercedes Herrero, gynécologue, sexologue et collaboratrice d’Intimina, souligne que “de nombreux problèmes gynécologiques sont invisibles. La douleur se normalise, aussi bien avec les règles qu’à d’autres moments du cycle, comme l’ovulation. Sans parler de pathologies spécifiques, comme l’endométriose, les kystes ovariens ou le prolapsus du plancher pelvien”.
Dans quelle mesure la douleur représente-t-elle trop de douleur ?
Le problème de la douleur est qu’il n’existe pas d’échelle universelle et égale pour tout le monde. C’est une perception subjective et mélangée à des émotions.
En appliquant divers questionnaires, les médecins peuvent déterminer à quel point quelque chose fait mal à un patient, mais cela ne signifie pas que les mêmes circonstances physiques chez une autre personne provoquent le même degré de sensations douloureuses.
“La physiologie gynécologique complique encore cette évaluation car les symptômes peuvent être extrêmement larges”, ajoute le gynécologue d’Intimina. Même chez la même femme : des cycles qui passent sans se faire remarquer et des cycles qui deviennent très handicapants. Des mois de ménopause sans complications et des mois avec gonflements et même saignements occasionnels. Des post-partums avec des épisotomies qui font mal selon la façon dont on s’assoit et des endométrioses qui alternent des saisons de soulagement avec des mois de douleurs infernales.
L’empathie, cette vertu rare
Il est difficile d’évaluer la douleur des autres. C’est pourquoi nous ne pouvons que faire preuve d’empathie, les accompagner et veiller à ce que la situation ne les perturbe pas encore davantage. Juste ce qui n’arrive pas habituellement. A commencer par les femmes elles-mêmes. «Il n’y a pas deux règles identiques. De nombreuses femmes ont de la chance car leurs règles ne présentent pratiquement aucun symptôme. Ou alors, ils ont, par nature, une plus grande tolérance à la douleur. Ensuite, ils traitent ce collègue courbé de douleur de « pleurnicheur » », ajoute-t-il.
Ils suggèrent même qu’elle évite de travailler, alors qu’en réalité, elle ressent des douleurs limitantes qui l’empêchent de travailler. « De nombreuses patientes souffrant de règles très douloureuses ou d’endométriose reconnaissent que ce qui fait le plus mal n’est pas la douleur elle-même. C’est le vide qu’ils remarquent parmi leurs propres collègues ou amis. Et de par mon expérience professionnelle, je sais que lorsqu’une femme se plaint de douleurs gynécologiques, cela lui fait vraiment mal », raconte la gynécologue.
Tu n’es pas paresseux
L’enquête Intimina révèle une réalité bien trop fréquente : 7 femmes sur 10 (73%) reçoivent des messages tels que “c’est du stress”, “c’est de l’anxiété” ou “c’est normal” lorsqu’elles parlent de leurs propres douleurs intimes.
Un quart (24 %) vivent avec de la douleur et sans diagnostic expliquant pourquoi cela fait mal. Car en consultation, ce n’est généralement pas la première chose qui est abordée. Les médecins ne posent pas de questions et le patient a honte de paraître « paresseux ou plaintif ». Cette situation est particulièrement délicate lorsqu’il s’agit de l’endométriose. «En Espagne, le diagnostic met entre 7 et 10 ans pour arriver. Par conséquent, éduquer les femmes sur ce qui est normal concernant leurs douleurs gynécologiques peut être clé dans la recherche d’un diagnostic”, prévient la gynécologue.
Mais comme tu es exagéré !
On dit souvent que les femmes, par un phénomène naturel, résistent mieux à la douleur. Nous laisserons les explications génétiques aux scientifiques et reviendrons sur les conclusions sociologiques de l’enquête Intimina, très révélatrice de cette culture de l’endurance dans laquelle nous sommes éduqués dès notre plus jeune âge. “C’est la tempête parfaite : depuis que tu es enfant, on t’apprend à ne pas te plaindre, il y a un manque de formation en matière de santé des femmes et nous vivons dans une société régie par des stéréotypes exagérés sur les femmes et leur tolérance à la souffrance”, ajoute-t-elle.
Lorsqu’un homme subit une intervention chirurgicale ou reçoit des points de suture pour refermer une plaie, le repos est considéré comme un impératif catégorique. Dans le football, nous avons l’habitude de voir l’entraîneur retirer un joueur du terrain de jeu après avoir reçu un coup ou une chute. En revanche, après une césarienne ou une épisotomie, 64 % des femmes reconnaissent qu’elles sont obligées d’être opérationnelles pour soigner les autres avant d’être complètement rétablies.
Et qu’en pensent-ils ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les femmes ont tendance à être plus insensibles aux douleurs gynécologiques des autres. Parce qu’ils sont censés savoir ce que peut signifier cette douleur qui vient de l’intestin. Avec les hommes, il y a encore de l’espoir.
En 2026, 91 % des hommes reconnaissent ne rien savoir ou peu des douleurs intimes des femmes et estiment qu’il faudrait davantage d’informations à ce sujet. C’est un point de départ pour normaliser le fait que la nature aussi fait parfois mal.
