En plus d’améliorer la motilité gastro-intestinale, cet aliment réduit le taux de cholestérol et prévient le vieillissement prématuré. Il existe de nombreuses occasions où le remède pour soulager une maladie ne se trouve pas autant dans l’armoire à pharmacie que dans le garde-manger.
Bien qu’il s’agisse d’une alternative saine et rafraîchissante à l’eau sans bulles, une consommation excessive peut augmenter la concentration de gaz dans le tube digestif et provoquer des douleurs abdominales et des ballonnements. Les vagues de chaleur ont commencé, alors, suivant les recommandations
La chaleur n’est pas un obstacle au maintien de cette routine nutritionnelle, selon les experts. Nous vous indiquons les options les plus recommandées pour mettre en pratique cette habitude. Le jeûne intermittent est sur toutes les lèvres depuis quelques années, mais la vérité
Nous aimons tous en porter un manucure parfaite toujours et nous aimons avoir de beaux ongles prêts pour toutes les occasions. Peu importe si vous aimez les tons neutres, basiques et naturels ou si vous préférez les tons les plus frappants et même
Vaut-il mieux ingérer de la caféine dès le réveil ou vaut-il mieux attendre quelques heures ? Nous analysons ce que disent les études scientifiques. Il y a ceux qui se réveillent en disant qu’ils ne sont pas une personne tant qu’ils n’ont pas
Les premiers mois de l’année sont le moment idéal pour commencer à tenir de bonnes résolutions comme mieux prendre soin de soi, mieux dormir, manger plus sainement, éliminer les ballonnements abdominaux, perdre du poids sans le redoutable effet rebond, faites plus d’exercice et
Il y a des parfums pour la vie, qui laissent des traces mais on ne sait pas toujours aussi clairement lequel choisir en fonction de nos goûts, de notre âge et même de notre mode de vie. Si au moment de choisir un
Les carences en ce nutriment ne sont généralement pas résolues pendant les mois où nous passons plus de temps à l’extérieur. Nous avons consulté un expert pour savoir quand et comment prendre ces suppléments. Le paradoxe est bien connu : dans un pays
Parmi les protagonistes incontournables de notre été gastronomique figurent des fruits aussi rafraîchissants que la pastèque, des légumes qui prennent soin de notre santé comme les épinards et des plats irrésistibles à cette période de l’année comme le bon riz. Mais s’il y
Ce pays, c’est bien plus que du soleil, des margaritas et des plages : il est devenu la première destination de tourisme de bien-être en Amérique latine. Ces deux enclaves démontrent pourquoi ce titre a été mérité. Plages de sable blanc et eaux
Combien de choses avez-vous dans votre placard dont vous n’avez pas besoin et que vous n’avez même pas utilisées ? Si vous cherchez un coupable, concentrez-vous sur le cerveau et son penchant pour les récompenses inattendues. Regardez dans votre placard : combien de
Qu’il s’agisse de boire une infusion avant de s’endormir, d’éviter des aliments comme la laitue au dîner, de boire du gingembre,… Il y a tellement de remèdes que l’on trouve sur internet pour éviter les inflammations pendant la nuit qu’on ne sait plus
L’avocat devrait être inclus dans votre alimentation pour de nombreuses raisons. Nous vous en donnons un que vous ne connaissiez probablement pas : son profil nutritionnel est parfait pour aider à protéger la mémoire et la santé cérébrale. L’une des préoccupations les plus
Suivre une alimentation équilibrée est essentiel pour les personnes soucieuses de prendre soin de leur santé, surtout si elles pratiquent un certain type de sport. Mais en plus d’apporter un soin particulier à qui contient tous les nutriments nécessairesil faut l’adapter à ses
De plus en plus de femmes de plus de 50 ans rejoignent cette tendance saine qui consiste à marcher et à faire des milliers de pas par jour à l’aide d’une application permettant de calculer l’effort et les progrès dans le but ultime
Il semble que de plus en plus de célébrités rejoignent différents réseaux sociaux. Cette fois, c’était au tour d’Anne Hathaway. L’actrice américaine a ouvert un compte Tiktok sur lequel elle partage certaines de ses astuces beauté. Le protagoniste de films aussi connus que
Est arrivé la saison officielle des voyages. Avec l’été, les vacances ou les escapades de week-end se multiplient et nous sommes nombreux à passer ces mois de l’année avec notre valise sur le dos. Personnellement, je n’aime pas voyager avec beaucoup de bagages,
La ménopause est une stade physiologique au cours duquel la femme commence à ressentir des déséquilibres hormonaux qui affectent son ovulation. Bien que l’âge varie, à partir de 40 ans, on observe une perte progressive des œstrogènes qui entraîne l’arrêt définitif des menstruations.
Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple. Si les bouffées de chaleur sont à elles seules le symptôme le plus
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Oubliez les régimes détox ! Un foie sain est le meilleur filtre pour éliminer les toxines, réguler le métabolisme et surtout prévenir les pathologies graves. Dans la quête d’un mode de vie sain, il est courant de
Avec l’arrivée de l’été et les belles températures, nous sortons tous profiter entre amis et en famille sur les terrasses et les bars de plage. Un moment de détente et de déconnexion au cours duquel une boisson ne manque pas pour nous aider
Le journaliste a participé à l’événement bien-être, qui comprenait également une conférence sur la nutrition de Mariana Aróstegui, un cours de yoga avec Beatriz Fueyo et une méditation guidée par Petit BamBou. Il y a des phrases qui devraient rester gravées dans nos
Si vous êtes amateur de flocons d’avoine au petit-déjeuner, nous vous suggérons d’ajouter une vitamine supplémentaire qui élimine également la constipation : les graines de lin. Jusqu’à il n’y a pas si longtemps, le lin n’était qu’un tissu permettant de confectionner des vêtements
Selon Uma Naidoo, psychiatre nutritionnelle à l’Université Harvard, différents types de vitamines B sont essentiels au développement de la mémoire et de la concentration. Le cerveau est un organe clé pour contrôler le corps puisqu’il est responsable des fonctions qui maintiennent le fonctionnement
Trouver le modèle de salle de bains idéal n’est pas une tâche facile. Si nous recherchons également un maillot de bain qui s’adapte à notre silhouette, qui flatte et qui soit aussi quelque chose de différent de d’habitude ; Nous pouvons passer plusieurs
Les fibres présentent de nombreux bienfaits pour l’ensemble de l’organisme, notamment pour la santé digestive. Mais une consommation excessive peut provoquer, entre autres symptômes, des ballonnements, des douleurs, de la diarrhée et de la constipation. On vous l’a répété tout au long de
Dans une société où tout va de plus en plus vite et où le plaisir instantané est recherché, nous avons perdu la capacité d’aller plus en profondeur et d’observer. C’est ce que défend la célèbre psychiatre Marian Rojas Estapé, fille du célèbre professeur
Sommiers en carton, applications de méditation, réduction du plastique… On découvre les secrets de ce qui promet d’être des Jeux écologiques, responsables et durables. Paris accueille les Jeux Olympiques pour la troisième fois. Après les éditions de 1900 et 1924, la capitale française
Au début de la dernière décennie des années 90, le film Ghost a mis la céramique à la mode. Plus précisément, cette scène inoubliable dans laquelle Demi Moore il travaillait au tour d’argile, tandis que son partenaire de fiction, l’acteur Patrick Swayze Je
Comment la posture corporelle influence votre bien-être
On dit souvent qu’il faut parfois s’arrêter pour avancer. Cette maxime que nous pouvons appliquer à différents aspects de notre vie est plus que démontrée quand on parle d’hygiène posturale. Par exemple, si vous êtes resté trois heures devant l’écran de l’ordinateur, vous