Pourquoi enviez-vous votre voisin plus que Georgina Rodríguez ?

Vous voyez à la télévision l'émission de téléréalité de Georgina Rodríguez et sa démonstration de luxe extrême. Les destinations les plus spectaculaires, les accessoires les plus exclusifs, le gaspillage pour le gaspillage dans chaque séquence. Vous regardez par la fenêtre et voyez votre voisine : elle a changé de voiture, ou elle a perdu cinq kilos, ou elle se promène joyeusement avec un nouveau – et formidable – petit ami. Et vous ressentez une pointe d'envie, mais pas celle de la richesse excessive de Georgina, mais celle de ce modeste succès de ton voisin. Comment est-il possible que cette petite chose vous dérange davantage ?

La clé réside dans la complexité de cette émotion corrosive qu’est l’envie et dans la manière dont elle affecte l’estime de soi en obligeant la personne qui en souffre à se comparer aux autres et à perdre dans cette comparaison. Les experts soulignent que ce sentiment augmente à mesure que la proximité avec la personne que vous enviez augmente. Et surtout, plus il a de points communs avec vous.

En reprenant l'exemple précédent, Georgina est tellement, si loin de ton monde et vos possibilités, qu'il est beaucoup plus facile d'être obsédé par lui que de l'envier. Mais pensez au cas d'une jeune fille qui travaillait dans le magasin Gucci où elle a rencontré Ronaldo : n'est-il pas plus facile pour elle d'envier sa chance et la vie qu'elle mène ?

Plus on est proche, pire c'est

Dans le domaine de la psychologie, c'est un phénomène bien connu. Simon Laham, psychologue social, a exploré comment l'envie peut se manifester dans les relations étroites et affecter les interactions interpersonnelles. Et l’un des aspects abordés est la tendance humaine à éprouver de l’envie envers ceux qui sont les plus proches de nous, comme les amis, la famille ou les collègues.

Ainsi, Laham suggère que « l’envie envers les personnes proches peut surgir en raison de la comparaison sociale. Lorsque nous percevons qu’un proche possède quelque chose que nous désirons mais que nous ne possédons pas, comme le succès, la reconnaissance ou les biens matériels, cela peut déclencher des sentiments d’envie. Ces sentiments peuvent être particulièrement intenses lorsque la personne enviée est quelqu’un avec qui nous entretenons une relation étroite, car la comparaison devient plus directe et personnelle.

De plus, Laham a également étudié comment l’envie peut influencer le comportement envers les personnes proches. Par exemple, cela peut conduire à un comportement compétitif, au ressentiment ou même au sabotage envers ces personnes. qui vous percevez comme des rivaux dans des domaines qui nous tiennent à cœur.

En ce sens, il est plus facile d'envier le collègue qui, avec la même formation que vous – ou même moins – a réalisé un meilleur projet, ou des conditions de travail plus favorables, ou cette journée de travail réduite qui vous a été refusée à l'époque. , au lieu d'envier le président de l'entreprise. Vous êtes plus susceptible d'envier l'amie qui est belle dans tous les bikinis qu'un modèle Victoria's Secret. Ou ce collègue avec qui vous avez fait votre premier stage et qui est désormais un manager à succès, plutôt que Bill Gates.

Quel est le paradoxe de la proximité

Tout cela a à voir avec la théorie de l'auto-évaluation socialeprésenté par le psychologue social Abraham Tesser. Cela suggère que les gens ont tendance à se comparer aux autres pour évaluer leur propre valeur et leurs capacités. L’une des principales observations de cette théorie est que « les gens se comparent souvent à ceux qui sont les plus proches d’eux en termes de compétences ou de caractéristiques pertinentes pour leur auto-évaluation. Cette tendance est connue sous le nom le paradoxe de la proximité ou paradoxe de la proximité.

Ce paradoxe suggère que les relations étroites, telles que les amitiés étroites, les relations familiales ou les relations de travail étroites, peuvent être particulièrement enclin à la comparaison sociale et la compétition. Lorsque nous sommes proches de quelqu'un et partageons des aspects de notre vie avec lui, nous sommes plus susceptibles de nous comparer à lui dans différents domaines, comme la réussite professionnelle, le bonheur dans la vie personnelle, l'apparence physique, entre autres.

Le paradoxe de la proximité met en évidence que, malgré l'intimité et le lien émotionnel qui peuvent caractériser les relations étroites, des sentiments d'envie, de compétition et de ressentiment peuvent également surgir lorsque nous percevons que l'autre personne a quelque chose que nous désirons mais que nous ne possédons pas. Cette dynamique peut être particulièrement complexe et difficile à gérer, car elle implique d’équilibrer les sentiments positifs d’affection et de proximité avec des émotions négatives telles que l’envie et le ressentiment.

Parmi les raisons de ce sentiment paradoxal, Tesser souligne les suivantes :

• Accès à l'information– Vous avez généralement davantage accès à des informations détaillées sur vos proches, comme vos amis, votre famille ou vos collègues. Cela signifie que vous trouvez plus d’opportunités de vous comparer à ces personnes dans des domaines qui vous intéressent ou dans lesquels vous pouvez rivaliser.
• Identification des similitudes et des différences: En vous comparant à vos proches, vous pouvez identifier des similitudes et des différences plus claires en termes de compétences, de réalisations ou de caractéristiques personnelles. Cela peut conduire à une plus grande sensibilité aux différences perçues et, dans certains cas, à une auto-évaluation moins favorable.
• Concurrence directe– Vous pouvez considérer ceux qui vous entourent comme des concurrents plus directs dans des domaines d'importance personnelle. Cela peut conduire à des sentiments de rivalité ou d’envie, qui peuvent influencer la façon dont vous vous comparez à eux.
• Attentes et normes sociales: Vous pouvez également ressentir une pression sociale pour vous comparer favorablement à ceux qui vous entourent, en particulier dans des environnements comme le travail, où la compétence et la performance comptent. Cette pression peut conduire à une plus grande auto-évaluation négative lorsque vous percevez que d’autres personnes proches de vous réussissent mieux ou ont des capacités supérieures.