Selon la tradition ayurvédique et la médecine orientale, nous disposons de sept points énergétiques clés, les chakras, dont les déséquilibres peuvent être à l'origine de perturbations physiques et émotionnelles. Il est facile que vous ayez entendu parler des chakras plus d’une fois, et
Avoir mal dormi, le surmenage, la hausse des prix et la chaleur excessive vous font perdre votre sang-froid. Mais bien gérer vos émotions vous aidera à vous calmer et à être plus heureux. Porter le sourire est parfois très compliqué et bien souvent
Avez-vous rejoint le club du petit-déjeuner au porridge ? Si vous aimez l’avoine, sachez que vous pouvez également l’utiliser sous forme de farine. Nous vous proposons trois recettes simples, rapides et délicieuses. Si vous regardez un livre de recettes espagnol classique, vous trouverez probablement
Le syndrome de Bridget Jones est une peur irrationnelle et persistante d'être seul et de ne pas trouver de partenaire, acquérant même les caractéristiques d'une phobie. Avoir une relation amoureuse saine peut être très enrichissant, mais ne pas en avoir ne devrait pas
Selon une enquête, une personne sur quatre a déjà commis un acte bancaire et 44 % des personnes interrogées en ont souffert. Vous n’avez pas besoin de savoir comment se terminera une relation amoureuse. Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent indiquer
Pratiquer le sisu, soutenir et faire confiance aux autres, et profiter de la nourriture et de la nature rendront votre vie, comme celle des Finlandais, beaucoup plus heureuse. Ils ne vivent dans aucune des cinq « zones bleues », celles classées comme les
Franchissez le seuil de Forêt de hêtres d'Otzarreta dans le Parc Naturel de Gorbéia C’est comme entrer dans un chapitre d’une histoire que la nature a écrite de sa propre main. Ce coin du Pays Basquechargé de légendes et enchanté selon de nombreux
Bien que cela puisse être difficile à comprendre, pour s'entraîner, il n'est pas toujours nécessaire de faire des exercices d'aérobic ou un entraînement de force régulier, avec des poids ou des appareils de gymnastique. Il existe un type d'exercice avec lequel vous pouvez
Le sexe est une pure activité physique, et plus les amants sont en forme, plus leurs rencontres intimes seront satisfaisantes. Nous vous proposons une série d'exercices pour améliorer vos relations sexuelles. Profiter d’une vie sexuelle bien remplie présente de nombreux avantages pour la
Certains des merveilleux films d'Akira Kurosawa vous plongent dans le Japon médiéval. Le grand réalisateur aurait sûrement été fasciné par l’histoire racontée par le livre. main de femme, de l'artiste et experte en calligraphie chinoise et japonaise María Eugenia Manrique. Il y raconte
Prendre soin de sa connexion avec les autres offre de nombreux avantages, comme un cerveau sain et un indice de masse corporelle inférieur. En demandant au neuropsychologue Saul Martínez-Horta, auteur du livre fascinant sur le cerveau Where Are the Keys, quelle serait sa
Le mythe grec sert de métaphore pour avertir des dangers d’une ambition excessive qui pourrait conduire à voler trop près du soleil en ignorant ses risques. Viser haut, avoir une vision large, être ambitieux, aller au-delà de ce qui est établi… En général,
Au fil du temps, nous avons découvert bienfaits des huiles essentielles pour notre peau. L'huile d'argan, par exemple, a de multiples fonctionnalités pour notre peau et nos cheveux, l'huile de ricin (comme celle qu'utilise Amelia Bono) est utilisée pour obtenir des cils incroyables
Le terme vient du bouddhisme zen et consiste à voir le monde comme si l'on était un enfant, c'est-à-dire qu'il faut se laisser surprendre par les actes les plus quotidiens. Penser à le bonheur est de vous transporter inévitablement dans les pays nordiques,
Faites-vous partie de ces personnes qui font ressortir la pire version d'elles-mêmes lorsque vous êtes au volant ? Découvrez quels traits psychologiques font partie de vous et vous font exploser dans la voiture. Vous cédez lorsque vous entrez dans l'ascenseur, aidez vos voisins
Une nouvelle étude identifie 47,2 ans comme l'âge moyen auquel les gens se sentent le plus malheureux et insatisfaits. Mais ce n'est pas vrai : la crise de la quarantaine est un mythe. 40 est le nouveau 30. Ou comme on le dit
Certains symptômes de la ménopause sont en principe subjectifs. Ou alors, au début, il n’est pas si facile de les mesurer. Cela ne veut pas dire qu’ils ne souffrent pas… C’est le cas de déshydratation de la muqueuse. En effet, à partir de
Marie et Frédéric du Danemark Ils célèbrent cette année un anniversaire de mariage très spécial. Le couple fête ses 20 ans de mariage, ce qu'on appelle les 20 noces de porcelaine. Le mariage a eu lieu le 14 mai 2004 dans la cathédrale
Il n’est pas sain de toujours tomber dans le pessimisme, mais on ne peut pas non plus vivre dans un état constant d’optimisme et de bonheur. Aujourd’hui, vous pensez que vous allez conquérir le monde. Comme tous les jours. Peu importe les obstacles
Il est probablement le personnage le plus complexe de l'histoire de Peter Pan. De sa petite taille à sa détermination et ses crises de colère, il englobe tout un monde émotionnel. Quand JM Barrie écrit en 1911 Peter Pan et Wendy, je pouvais
Les rapports sexuels, et notamment l’orgasme, sont une incroyable source d’endorphines. Et en plus, c'est gratuit, bon marché, simple et extrêmement agréable. Si vous êtes accro au sport ou si vous ne manquez jamais une occasion d'enfiler vos chaussures et d'aller courir, il
La musique présente d’innombrables bienfaits pour la santé physique et mentale. Mais seulement si cela vous plaît, car cela provoquera le même effet négatif et d’égale intensité. Il est temps de faire une pause après tant de travail. Par exemple, vous pouvez sortir
“Je n'ai pas dormi de la nuit.” “Je me suis réveillé à 5 heures et je n'arrivais pas à m'endormir.” “À partir du moment où je me couche, je mets beaucoup de temps à m'endormir.” Le lecteur – quels que soient son âge
Même s'il vous fait souffrir et que vous devez faire passer vos souhaits avant les siens, vous avez besoin de son approbation et vous aspirez aux (rares) bons moments où il vous a rendu heureux. Vous n’en pouvez plus. Vous sentez que la
À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un stylo et du papier pour capturer vos pensées ou vos émotions ? Peut-être trop. Et encore, écrire à la main offre de nombreux avantages à votre cerveau et améliorez vos routines. De plus,
Il est très probable que dans votre premiers voyages en avion tu ne pouvais pas ignorer celui qu'on appelle Sans taxe. Il s'agit d'une très grande section de l'aéroport, qui se trouve après avoir passé le contrôle de sécurité et où vous pourrez
Directement de Suède vient cette méthode qui consiste à aérer la couette pendant au moins quatre heures pour améliorer la qualité de votre repos. Quand tu dors, le corps se détend et ça facilite la production de mélanine et de sérotoninehormones qui neutralisent
D'habitude, je ne change pas beaucoup de parfum. Même si j’aime donner une nouvelle chance à différents parfums avec le changement de saison. Cependant, cette saison, j’ai essayé un nouveau parfum bien avant le début du printemps. Presque à la mi-février, je ne
Certaines données historiques sont aussi frappantes qu’éclairantes lorsqu’on parle de ménopause. Considérons, par exemple, que l'hormonothérapie est connue depuis les années 40 du siècle dernier. Le Dr Robert Greenblatt, qui a également développé la pilule contraceptive, a commencé à étudier l'action des œstrogènes
Comment tromper votre métabolisme pour qu'il fonctionne plus rapidement
Si vous vous plaignez d'avoir un métabolisme « lent », il est temps pour vous de faire des choix alimentaires qui pourront le modifier petit à petit. Si vous avez eu du mal avec la balance toute votre vie et que vous n'avez