Sans œstrogènes, une femme perd le bouclier hormonal qui protégeait son cœur. Heureusement, ce risque est facilement mesurable par une analyse et peut être contrôlé grâce à un mode de vie actif et sain. Les experts ne se lassent pas de répéter que
La pharmacienne avoue l’avoir intégré à sa routine pour se débarrasser des gonflements. Et mobiliser le système lymphatique regorge de bienfaits, surtout à ce stade. Chaque fois que la pharmacienne Marta Masi recommande quelque chose, des milliers de femmes la copient. Sa dernière
Tamara Vila Publié · 10 novembre 2025, 08h58 Avec l’exercice Pilates des cercles de bras, vous mobiliserez les articulations des épaules et apprendrez à garder la colonne vertébrale neutre et détendue même pendant les cercles les plus grands. Vous pouvez le faire lorsque
Les sextoys passent de l’obscurité au bureau et deviennent les alliés de la santé la plus intime des femmes. Il est temps de mettre de côté la pudeur et de retrouver le droit au plaisir Bien que de nombreuses personnes croient que les
Elles sont devenues deux présences régulières aux côtés de la reine Letizia qui, sans doute parce qu’elles sont des femmes, ne passent plus inaperçues devant les flashs des photographes. Il s’agit de Marta Carazo et Rosa Lerchundi, les deux nouvelles recrues de l’équipe
En novembre 2021, l’Organisation mondiale du tourisme a annoncé sa liste de Meilleurs villages touristiques. Parmi 170 candidats provenant de 75 pays, seules deux villes espagnoles sont entrées dans le groupe restreint : Lekunberri (Navarre) et Morella (Castellón). Bien que beaucoup d’autres viennent
Tout comme il y a des années, la pilule bleue dynamisait la vie sexuelle des hommes, la testostérone attise le désir sexuel et le plaisir dans l’intimité pendant la ménopause. Cependant, il n’est pas autorisé en Espagne Frédérique Labadie, fondatrice de Days of
Le dîner de gala tant attendu en l’honneur du sultan d’Oman, Haitham Bin Tarik, n’a pas déçu les attentes. La reine Letizia a montré à ses invités sa version la plus royale et la plus modeste, voulant probablement se rapprocher des vêtements modestes
Gemma Cano Publié · 28 octobre 2025, 07h43 Il est temps de commencer à dire au revoir aux propositions de mi-saison, pour laisser la place à un placard rempli de manteaux longs, de pulls en laine, de bottines en tout genre et bien
Parfois, cela est dû à un manque de connaissances, de tact ou d’empathie. Mais les femmes ne trouvent pas toujours chez leur partenaire le soutien qu’elles recherchent à ce stade. En parler est essentiel pour mettre les choses au clair. Ce dont on
Quand on parle de luxe, on pense généralement aux suites dans les gratte-ciel, aux majordomes aux gants blancs ou aux terrasses avec piscines à débordement. Mais en Écosse, le vrai luxe a une autre définition : espace, silence luxueux et déconnexion absolue. L’Isle
Pour une nouvelle édition, les Prix Princesse des Asturies ont eu lieu au Théâtre Campoamor d’Oviedo. L’une des citations préférées de la reine Letizia lorsqu’il s’agit de faire ressortir son côté stylistique le plus puissant, élégant et festif pour célébrer et récompenser le
Avouons-le, voyager dans une grande ville implique presque toujours de visiter ses coins les plus emblématiques : des bâtiments les plus emblématiques, comme le Palacio Cibeles, aux rues les plus fréquentées, comme la Gran Vía. Cependant, il existe à Madrid un certain nombre
Les Prix Princesse des Asturies sont l’une des dates préférées de Doña Letizia dans l’agenda royal – ce sont ses looks les plus impressionnants. Cependant, même si l’événement le plus important organisé dans le cadre de cet événement est le gala de remise
Quitter la vieille ville permet de comprendre comment vit réellement la ville. Kalamaja, un ancien quartier de pêcheurs, a été transformé en quartier le plus créatif de Tallinn. Ses maisons en bois colorées rappellent qu’elle fut l’une des premières expansions urbaines hors les
Au sommet d’une colline, surveillant les champs de céréales qui s’étendent sur toute la largeur de Castille-La Manche, se dresse le château de Belmonte. C’est monumental, beau et médiéval. Un joyau architectural de style gothique qui respire la puissance de toutes parts. C’est
Il y a quelque chose d’envoûtant dans le ciel : dans la façon dont il devient orange pour que l’on puisse voir les plus beaux couchers de soleil ou comme, dans certains endroits du monde, il se remplit de couleurs avec le spectacle
Noël arrive en Espagne, même si le froid commence à peine à s’installer sur le pays comme une couverture grisâtre. Dans un mois, les villes seront remplies de lumières de Noël et les chants de Noël commenceront à retentir. Si vous avez envie
La ménopause est bien plus que des bouffées de chaleur et un risque accru d’ostéoporose. Aujourd’hui, 18 octobre, c’est la Journée mondiale de la ménopause et c’est le bon moment pour se rappeler qu’il existe des femmes ménopausées qui souffrent de symptômes peu
Bárbara Mirjan a toujours été si discrète qu’il y a de nombreux détails de sa biographie qui n’ont pas été révélés jusqu’à présent, après son mariage avec Cayetano Martínez de Irujo. Un lien qui a été un grand événement social et qui a
Le monde taurin est encore sous le choc avec le retrait surprise de Morante de la Puebla. Le droitier andalou s’est coupé la queue de cheval après trois glorieuses décennies de carrière après un après-midi inoubliable sur la Plaza de las Ventas. Une
Il y a des citations et des citations. Et Columbus Day est ce genre d’événement fait pour se montrer. Il est vrai que chaque apparition publique de la reine Letizia est une démonstration stylistique qui suscite des attentes, mais la fête nationale du
Du coup, trois heures du matin sont votre nouveau moment préféré pour penser à tout… “Quelle nuit…” “Je n’ai plus dormi un clin d’œil.” “Je me suis réveillé à cinq heures du matin et il était déjà impossible de m’endormir.” Si vous avez
Il affecte une femme sur deux, provoque la sécheresse, les picotements ou la douleur et reste un tabou. Le syndrome génito-urinaire et sa solution (plus de sexe) méritent plus de conversation Entre 40 et 55 ans, un tel nombre de changements physiques et
“Tout est vrai parce que tout est inventé.” Ce ne pouvait pas être un autre qui a dit qu’Enrique Vila-Matas (Barcelone, 1948), une personne auteur avec une vie, la plus littéraire de nos écrivains. Si tôt ou tard, j’ai dû passer. C’était parmi
L’exband de Haya de Jordan, qui vit à part la vie publique, est à nouveau au centre de la controverse, mais cette fois, ce n’est pas pour quelque chose de lié à sa vie sentimentale turbulente. N’oublions pas que son ex-femme a dû
Le deuxième jour du voyage de la famille royale à Navarra a confirmé ce que nous pouvions voir à Viana, Yesa et Pampelune, son passage à travers la communauté pour la communauté pour la communauté a été un succès. À la fois dans
La famille royale se réunit presque complètement, à l’exception de l’Infanta Sofia, qui étudie à Lisbonne. Les Kings Felipe et Letizia, et la princesse Leonor, visitent Navarra aujourd’hui, ce qui est la première visite officielle de Leonor à la communauté régionale, et servira
Le 24 septembre 1996, une fille du nom de Stella del Carmen, la seule fille du mariage des acteurs formée par Antonio Banderas et Melanie Griffith, est arrivée au Costa del Sol de Marbella. Felipe González et le maire d’alors de Marbella, Jesús
Madrid est une ville profondément architecturale, et pas seulement pour sa monumentalité. Ce n’est pas harmonieux, mais tout le contraire. C’est éclectique: urbain et royal en même temps, pratique et ostentatoire à la fois. Cachez des colonies historiques aux toits très hauts, à