Ce café en milieu d’après-midi n’a pas à gâcher la nuit: la science donne la clé pour profiter de l’espresso et tomber au lit sans cligner des yeux Vous ne pouvez pas vous passer de cette dose de café du matin dont vous
La peau perd les cheveux de la luminosité et de la force, mais à l’intérieur, il y a aussi des signes: l’intestin âgé, enflamme et cesse d’absorber les nutriments comme avant Au fil des années, nous gagnons de la sagesse, mais nous perdons
Entre les vitamines, les adaptogènes et les capsules “ miracle ”, la ménopause semble plus libre de droits qu’un stade vital Il vous suffit de jeter un œil à quelques bobines pour commencer à douter. Est-ce que je prends du magnésium? Vitamine D?
Derrière ce joyau botanique n’est pas un aristocrate, ni un scientifique à la retraite, mais un nouveau personnage: Carl Faust, un marchand allemand de produits chimiques qui, des années 20, a consacré sa fortune à créer un jardin pour l’étude et la dissémination
Le début du nouveau cours a trouvé les primes réelles Irene Urdangarin et Victoria Federica de Marichalar single et sans obligation. Les deux ont terminé les vacances d’été qui se rompent avec leurs partenaires respectifs, Juan Urquijo et Borja Moreno Oriol, et maintenant
Dormir avec l’estomac en cours est une mauvaise idée. Le Dr Rybel Wix explique quel dîner et quoi éviter de se reposer sans terreurs nocturnes Ce Cennes (Tan) en retard ne fait aucun bien à votre santé. Cela n’aide pas non plus à
Les jeans de chameau sont devenus la grande découverte de la saison. Ils sont polyvalents, beaux et ont ce point différent qui les fait se démarquer parmi les classiques bleus ou noirs. Ils fournissent de la chaleur à vos looks d’automne et fonctionnent
Manger sainement est bien plus que manger du brocoli. En fait, si nous ne nourrissons que sur le brocoli, tôt ou tard, nous aurons des carences nutritionnelles et nous finirons par mal. La clé de l’alimentation saine est en équilibre. Ou, ce qui
Pas de chuleton ou de foie: la haute cuisine sert désormais le «biohacking» et la longévité. Et oui, nous continuons à nous sucer les doigts. Si seulement il y a quelques années, on leur dit qu’à un dîner post-en arrière, ils serviront un
Peu de croyances nutritionnelles ont à la fois des racines et celle qui garantit que le petit déjeuner est l’aliment le plus important de la journée. Cependant, pendant quelques années, il n’est pas si clair que c’est le cas. Aujourd’hui, les voix discordantes
La neuronutrition propose des habitudes et des aliments clés pour maintenir l’esprit lucide et prévenir la détérioration cognitive L’espérance de vie a considérablement augmenté en Espagne. Notre pays est devenu une référence dans la longévité du monde entier. Cependant, avec cela, la préoccupation
La neuronutrition propose des habitudes et des aliments clés pour maintenir l’esprit lucide et prévenir la détérioration cognitive L’espérance de vie a considérablement augmenté en Espagne. Notre pays est devenu une référence dans la longévité du monde entier. Cependant, avec cela, la préoccupation
La créatine a été découverte pour la première fois en 1832, mais ce n’est que lors des Jeux Olympiques de Barcelone, en 1992, que sa supplémentation a commencé à populariser entre les athlètes. Depuis lors, il est passé d’une substance inconnue en dehors
Ce fut une semaine tragique pour le monde du cinéma espagnol. Lundi dernier, nous avons rencontré Verónica Echegui, seulement 42 ans, victime d’un cancer. Le lendemain, Manuel de la Calva, compositeur et chanteur du Dynamic Duo est décédé, à 88 ans, en raison
Selon Vanesa León, nutritionniste de Biogran, “les aliments écologiques permettent de couvrir les besoins nutritionnels avec un impact plus faible sur la planète, ce qui est non seulement possible, il est également nécessaire et favorable.” Avec un argument aussi convaincant, le naturel semble
Un petit, résistant, gluten et des avantages intéressants que les millénaires mènent à la moitié du monde. Les céréales, à côté des légumes et d’autres cadeaux de la Terre, forment l’épine dorsale de toute alimentation saine et équilibrée. Raison pour laquelle ils ne
Ils promettent de l’énergie, des muscles et des jeunes éternels. Mais les régimes hyperprotéiques ne sont pas si innocents. Quand cessent-ils d’aider et commencent-ils à gêner? Le régime hyperprotéique est partout. Enarbola qui aide à perdre du poids, à prendre des muscles ou
Ni le poids n’est même pas le canapé est innocent. Vous ne pouvez pas rentrer dans la taille standard et vivez toujours plus que ceux qui ne se déplacent pas du fauteuil … Nous savons que le mode de vie sédentaire et l’obésité
Ce qui a commencé avec de l’acide folique et s’est terminé par la saveur de la mangue de collagène … et des milliers de femmes “doping” avec des pilules Tuntún. Quand les prendre et pourquoi. Commençons par les bases. Une alimentation saine et
Espabilarte n’est que le début: hydrate, nourrit et, disent-ils, même serein. Café de coco, mousse et avantages estivaux. Vous êtes amoureux du café. Parmi ces tasses fumantes avec lesquelles vous vous réjouissez tous les jours de l’année afin que votre énergie ne diminue
Si votre flore intestinale pouvait choisir le menu Chiringuito, ce serait celui-ci. Lorsque la vie prend au sérieux «être en vacances», la dernière chose que nous voulons est un sermon nutritionnel. Mais s’il y a quelque chose qui peut vivre en paix avec
Tragiquement, le roi Felipe a finalement dû suspendre ses vacances pour faire preuve de solidarité aux incendies qui ravagent l’Espagne. Encore une fois, c’est le sentier numérique laissé par la prise et les atterrissages de la flotte d’avions Falcon qui a permis de
La piscine, qui est déjà devenue notre objet de désir, est devant le réservoir de Riosequillo et a une capacité limitée, afin de protéger le puits de tous et l’écosystème lui-même. Plus précisément, il est ouvert à 2 305 personnes. Le sien se
L’obsession de manger tout ce qui est sain peut finir par endommager ce que vous essayez de prendre soin: votre santé. La clé est de libérer, de ne pas contrôler. Dans un contexte où la santé et le bien sont devenus un idéal
Un geste aussi simple et sain que la consommation d’eau de coco a également une petite impression. L’eau de coco est l’une de ces rares boissons qui peuvent se vanter d’être délicieuses et rafraîchissantes, bien que nutritives et saines. Et ce trésor de
Il n’est pas nécessaire de se rendre au Toscan italien pour trouver de beaux coins, de ceux qui sont enregistrés dans la mémoire (et sur le camion de la caméra) même lorsque nous sommes déjà partis. Il n’est pas non plus nécessaire de
Amancio Ortega n’arrête pas d’étendre ses biens au Royaume-Uni, qui devraient encourager l’establishment britannique, capable d’attirer une énorme quantité de millionnaires mondiaux. Cependant, en une semaine, deux centres importants de pouvoir dans le monde des affaires britanniques se sont installés dans le patriarche
La fin de l’agenda informel à Palma de Majorque signifie que nous perdons complètement de vue la famille royale, libérée de robes pratiques, de photographes et de selfies de fans. Letizia peut enfin avoir tout son temps et, surtout, de la compagnie de
Dans un monde sans horaires fixes, le picotement est imposé. Préparer des collations maison avec des produits biologiques est une petite affirmation qui relie les soins et le plaisir. À l’heure actuelle, la hâte et l’absence d’horaires fixes ont fait du picage une
Comment générer de nouveaux neurones et pourquoi il ne suffit pas de manger des bleuets
Le cerveau adulte peut être renouvelé, mais exige plus qu’Omega 3 et la bonne volonté. Certaines habitudes, comme la consommation habituelle d’alcool, détruisent les neurones. La bonne nouvelle est qu’ils peuvent être récupérés. L’une des clés, bien qu’elle ne soit pas la seule,